有美ちゃんの家

今日佐野有美ちゃんの家に行ってきました。
お母さんに、講演会の御礼で地元の厄除団子と、きんつばをお渡しすると約束をしたまま心筋梗塞で倒れて、渡せていなかった事が凄く気になっていて、自己満足だけど約束を守れない事だけは嫌だったから、これで胸のつかえがとれた。


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たけしの健康エンターテイメント

今日のテーマは、ＴＣＨ?
無意識で上歯と下歯を接触する癖の事らしいです。
この癖の怖いのが、肩こりの原因だけでなく顎関節症の原因との事。
20才の時に、顎関節症になり未だに顎が鳴り疲れてくると、口が開けられないほどの痛みが
予防としては、自分の行動範囲に張り紙をする事だそうです。
口を開けて、歯を離す！の言葉を書いて貼っておくだけで効果があるそうです。
早速、実行しなきゃ



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ダイエット

僕が、心筋梗塞で入院してからのダイエットについてこれから、記入していくので興味がある人は是非読んで下さいね。


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