• 休日の朝飯#タンパク質#目玉焼き#全卵2#卵白1#とり胸#庭掃除

• 朝練今日も一日頑張りましょう#筋トレ#workout #朝練 #休日#胸トレ

• 超久々なメンツ 最高の時間でしたまた集まりたい！スゲー元気でた最高でした#天下人...

• 最近やたらと腹が減るマイッタ とりあえずこいつでなんとかしよ#プロテインバー#...

• いっぱい薬飲む事になった

• 休みの日はちょっと走り過ぎる#暑い #タンニング #走る男#今にみてろ #今日はBB...

• 今日チョットお出かけ

• 目標変更の為 軽く早朝ランニング#気持ちがいい #今に見てろ#目標設定 #目標変更 #...

• 朝飯食ってサクサクっと筋トレ行って これからお出かけ#休日をサクサク過ごす #筋トレ ...

• 休日の朝ごはん さっさと食べて動きましょう！#朝食 #オムレツ #チーズ #トースト ...

• 久々身体崩壊#筋トレ #減量 #エネルギー不足 #ご飯は食べましょう #ここからが本...

• 減量も最終段階へ#朝メシ #プロテイン #ビタミン #ミネラル #フィッシュオイル

• 昼間走るのは気持ちがいいから調子こいた明日たぶん歩けません#でもきもちいい #筋ト...

• たまには有酸素！暑い#有酸素運動 #減量中 #気持ちいいくらい汗が出る #走る男...

• YUISA保育園最後のお弁当 #パパ弁 #保育園 #桜 #ブタ#5時起き #毎月の弁当...

• 3/18 久々なメンツで牡蠣パーティー #牡蠣#松島牡蠣#220個#BBQ#お...

• 毎日同じですが 昼飯はこれ！#ご飯150g #鶏胸肉200ｇ#Broccoli #ブ...

• 最近は3時間おきにタンパク質を摂取しています#たんぱく質摂取 #3時間おき #栄養補給

• 最近アップしていませんでしたが毎日これです笑飽きるを通り越してます生姜醤油が最...

• 昨日の筋トレ#背中トレ #腹筋

<< 前ページ次ページ >>