こんにちは
スッキリとしない天気が続いていますね
しかし、気温が安定してきたのが救いです。
それにしても、やはりなにかと４月は忙しい気配。
あっち用の文章を考え、こっち用の文章を考え…
してたらやっぱり肩がこる
そしたら今日は、MSNニュースの中に
肩こりの解消法が載っていました
。
詳しくはコチラ ↓↓↓
肩こりになる人、ならない人のパソコンの使い方(ダイヤモンド・オンライン)
そこで早速実践。
①肩タッチ
左腕の方がなんとなくキツイですが、どちらも割と簡単にタッチできました。
これだけでちょっとスッキリ。
②肩甲骨タッチ
やっぱり左の方が少し苦しいような…。
けどちゃんと届きます、セーフ。
(届くことに満足していていいのかは謎です！)
③肩グルグル回し
これね、仕事場でするとちょっと注目浴びますね。
でも、肩甲骨を意識して動かすのはいいってよく聞きます。
これはけっこうゴキゴキ鳴ってしまいました。
鳴るのは良くないのです…。(関連記事)
この３項目をちょこっとしただけで、随分とスッキリとしました
違う記事を発見したときは、また試してみたいと思います
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