ダイエット１６１日目

( ノﾟДﾟ)こんにちわ

今週は右ふくらはぎ通で、全く走れませんでした。一週間ずっとシップ(ﾉ_-｡)
先週、疲労が溜まったのかな・・・ふくらはぎの筋トレしすぎか。。気をつけよう。。


ダイエット１６１日目：75.2kg(-21.8kg)
（残り40日で＠1.2kg 165日目標まで＠-0.3kg）


う～ん、いい感じ。

明日はソーセージ食べ放題に行くので、現状維持を目標に！

年末～正月は絶対に太りそうだから、正月明けに76kg以内なら万々歳かな・・・ﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ


それでは！

ダイエット１５６日目

( ノﾟДﾟ)こんばんわ

刺し身の食べ放題行ってきました！

まあ、食べ放題だけあってそこまで品質の良いものじゃありませんでした。

美味しい食べ放題を探す・・・それが最近のマイブームヾ(＠°▽°＠)ﾉ

今週はウィンナーの食べ放題いってきます！！


ダイエット１５６日目：76.1kg（-20.9kg)
（残り45日で＠2.1kg 165日目標まで＠0.6kg）


食べても糖質だけ気をつければ、すぐに元通り。

すごいねー、ほんと。

それでは！

ダイエット１５０日目

( ノﾟДﾟ)こんばんわ

久しぶりに会う人に、「一瞬誰かと思った」と言われるようになりました。
さすが20kg減・・・。病気を疑われるレベルです( ´艸｀)


ダイエット１５０日目：76.7kg(-20.3kg)

（残り51日で＠2.7kg 150日目標まで＠-0.3kgなので達成！！）

体重増えましたが、150日目標を達成しました！！

まあ、昼ごはんを昨日、今日と魚定食以外にしたので・・・。
魚以外を頼むと、みんなに「魚じゃないんですか！？」って驚かれるレベルでずっと魚定食食べてました。


まあ、一気に減らしても停滞期になる可能性あるので、目標を持って上手くやっていきます！

次は１６５日目で75.5kgを目指しますヾ(＠°▽°＠)ﾉ


あくまで-3.0kg/月のペースは守ります！！

それでは！！