準備体操をしよう

毎日暑いですが、みなさま元気に過ごしていますか？

治療院の中は冷房がきいているので、温度設定は高めですが、

じーっとしているときは少し寒いです

マッサージとかし始めるとすぐに汗をかくんですけどね

さてさて、暑さ寒さでなかなかカラダのバランスをとれていない方が多いですね

冷えて、足や腰、背中がはっている方けっこういらっしゃいます

そんな時に、急に運動したり、重たい物をもったり、作業すると、

『グキッ』

っときてしまいますよ

要注意なのです

動き始める前に、これから、動くんだよーっとカラダに教えてあげるためにも

準備体操してくださいね

そして、作業が終わった後にも、ぐぐぐ～っとのばしてあげてください

そしてそして

普段からカラダを動かさない方も凝り固まっていますよ

昔は日常生活の中でも、カラダを動かすこと、結構あったのではないかと思います

現代の生活を普通にしていると、ホントに筋肉を使わない

トイレ一つとっても、昔は一回一回しゃがんでいたのに、今は座ってすませる

筋肉使ってないのです

使わないとどうなるか？？

筋肉はどんどん落ちますし、循環悪くなって冷えたりします

意識して、しゃがんだり立ったり、つま先立ちになったり、

腕をぐるんぐるん回してみたり、トイレに行くついでに。。

歯磨きをするついでに。。

寝る前にストレッチなど

できることから少しずつ、意識してカラダを使ってあげてくださいね

それでは～楽しい一日をお過ごし下さい

さとう

営業時間変更のお知らせ

７月１７日の土曜日から、開院時間が一部変更になります

いままでは終日１１時オープンでしだが、今後は、土日祝日は

オープンが１３時からになります

平日は通常通り１１時からオープンしています

お間違えの無いようによろしくお願いいたします

お灸は熱くないですか？

この間　書いた鍼は痛くないですかに続いてお灸について書いてみます

やはりみなさん心配されるのは、やけどです

火を使うこと、そして昔のイメージ、お仕置きみたいな感じで

熱くてやけどして・・・とあまりイメージはよくないようです

若い方なんかはやったことない方が多いですね

個人的にもお灸は大好きなのですが、最近はやけどをしないように

する治療院が多いと思います

灸点紙という紙の上で、最後まで焼き切らずに、その方の状態に合わせて

８～９割くらいまでで消します

熱さは感じるけど、やけどはしないところで消すのです

冷えている方はとくにそして冷えていない方でも

お灸をするのは循環が悪くなっているところですから、

とっても気持ちがよいのですよ

お灸をやく場所は、モチロンツボで症状に合わせて選ぶのですが

そこのツボはぺこんとへこんでいるというか、力の無い感じで

いかにもお灸を欲している感じなんです

そして、お灸を焼くと、ぺこんとへこんだのがなくなり、元気な感じになります

腰痛、肩こり、関節の痛み、冷え、胃腸の疾患、婦人科疾患、風邪・・・などなど

さまざまな症状に対応できます

まだ経験したことがない方はぜひお試しください

孫の手整骨院では、マッサージと同じように、時間で料金設定されています

マッサージとお灸を組み合わせたりもできますので

お気軽にお問い合わせくださいませ

さとう