目の奥が痛い頭痛でお悩みではありませんか？そのつらい症状は、眼精疲労や首肩こり、自律神経の乱れなど、複数の原因が複雑に絡み合って引き起こされている可能性があります。この記事では、目の奥が痛い頭痛の具体的な原因を徹底的に解説し、今日から実践できる効果的なセルフケア方法をご紹介します。さらに、整体がどのように根本的な改善に導くのかも詳しくお伝えしますので、ぜひご自身の症状と向き合い、根本改善への一歩を踏み出してください。
1. 目の奥が痛い頭痛で悩んでいませんか？
日々の生活の中で、目の奥にズーンと響くような痛みとともに頭痛を感じ、「またか」とため息をつく経験はありませんか。スマートフォンやパソコンの長時間使用、デスクワークの増加など、現代社会では目の疲れや頭痛に悩む方が増えています。
特に、目の奥の痛みと頭痛が同時に現れる場合、その不快感は日常生活に大きな影響を及ぼします。集中力の低下、イライラ、睡眠の質の悪化など、気づかないうちにあなたのパフォーマンスを下げているかもしれません。このような症状は、単なる疲れと片付けられない、複雑な原因が絡み合っていることが多いのです。
この痛みは、いつものことだからと我慢していませんか。あるいは、どうすれば良いのか分からず、ただやり過ごしているだけではありませんか。目の奥が痛む頭痛は、体からの大切なサインである可能性があります。その原因を正しく理解し、適切なケアを始めることが、根本的な改善への第一歩となります。
本記事では、目の奥が痛い頭痛がなぜ起こるのか、その主な原因を多角的に掘り下げて解説いたします。そして、今日からご自身で実践できる効果的なセルフケアの方法から、専門家である整体による根本的なアプローチまで、幅広くご紹介いたします。あなたの悩みに寄り添い、目の奥が痛い頭痛から解放されるための具体的な道筋を一緒に見つけていきましょう。
2. 目の奥が痛い頭痛の主な原因を徹底解説
目の奥が痛む頭痛は、日常生活に大きな影響を及ぼし、集中力の低下や不快感をもたらします。この症状は、単一の原因で引き起こされることは少なく、多くの場合、複数の要因が複雑に絡み合って発生しています。ここでは、目の奥の痛みを伴う頭痛の主な原因について、そのメカニズムとともに詳しく解説いたします。
2.1 眼精疲労が引き起こす目の奥の痛みと頭痛
目の奥の痛みを伴う頭痛の最も一般的な原因の一つに、眼精疲労が挙げられます。目は、ピントを合わせるために毛様体筋という筋肉を常に使っていますが、この筋肉が酷使されることで疲労が蓄積し、目の奥に重さや痛みを感じるようになります。さらに、目の疲れは、脳への負担も大きく、結果として頭痛を引き起こすことがあります。
2.1.1 スマホやPCが原因の目の疲れ
現代社会において、スマートフォンやパソコンなどのデジタルデバイスは私たちの生活に欠かせないものとなっています。しかし、これらの画面を長時間見続けることは、目の大きな負担となります。画面から発せられる光、特にブルーライトは目の奥にまで届きやすく、目のピント調節機能を酷使させます。また、画面に集中するあまり、まばたきの回数が減少し、目が乾燥しやすくなることも目の疲れを加速させる要因です。
このような状況が続くと、目の周りの筋肉が緊張し、血行が悪くなることで、目の奥にズーンとした痛みや圧迫感が生じます。この目の奥の痛みは、やがて頭部全体に広がり、頭痛として感じられるようになることがあります。
2.1.2 ドライアイと目の奥の痛み
ドライアイは、目の表面を潤す涙の量が不足したり、涙の質が悪くなったりすることで、目の表面が乾燥し、傷つきやすくなる状態を指します。目が乾燥すると、目の表面に異物感やゴロゴロとした不快感が生じるだけでなく、目の奥に痛みを感じることがあります。
これは、目の乾燥が視神経に刺激を与え、その刺激が目の奥の痛みとして脳に伝わるためと考えられています。また、ドライアイによって目の不快感が続くと、無意識のうちに目を凝らしたり、眉間にしわを寄せたりするなどの行動が増え、これも目の周りや頭部の筋肉の緊張を招き、頭痛へとつながる場合があります。
2.2 首こりや肩こり ストレートネックが頭痛と目の奥の痛みに影響
首や肩の慢性的なこりは、目の奥の痛みや頭痛と密接に関連しています。首の筋肉、特に後頭部から首にかけての筋肉は、目の動きやピント調節にも関与しているため、これらの筋肉が緊張すると目の機能にも影響を及ぼすことがあります。また、首や肩の筋肉の緊張は、頭部への血流を悪化させ、神経を圧迫することで、目の奥の痛みや頭痛を引き起こす原因となります。
2.2.1 姿勢の悪さが引き起こす問題
長時間のデスクワークやスマートフォンの使用などにより、姿勢が悪くなることは、首や肩に過度な負担をかける大きな要因です。特に、猫背や巻き肩といった姿勢は、頭の重さを支える首の骨（頸椎）の自然なカーブを失わせ、「ストレートネック」と呼ばれる状態を引き起こしやすくなります。
ストレートネックになると、頭の重さが首の一部分に集中してかかり、首や肩の筋肉が常に緊張した状態になります。この筋肉の緊張は、首の後ろを通る神経や血管を圧迫し、目の奥の痛みや頭痛、さらにはめまいや吐き気などの症状を伴うことがあります。姿勢の悪さは、単なる見た目の問題だけでなく、目の奥の痛みや頭痛の根本的な原因となる場合があるのです。
2.3 自律神経の乱れと目の奥が痛い頭痛の関係
私たちの体には、意識とは関係なく体の機能を調整する「自律神経」が働いています。自律神経は、活動時に優位になる交感神経と、リラックス時に優位になる副交感神経の二つから成り立っており、このバランスが崩れると様々な体の不調が現れます。目の奥が痛い頭痛も、自律神経の乱れと深く関係していることがあります。
ストレスや不規則な生活、睡眠不足などが続くと、自律神経のバランスが乱れ、特に交感神経が優位な状態が続きやすくなります。交感神経が優位になると、血管が収縮し、血流が悪くなることがあります。目の周りや頭部の血流が悪くなると、筋肉への酸素供給が不足し、老廃物が蓄積しやすくなるため、目の奥の痛みや頭痛を引き起こす原因となります。また、自律神経の乱れは、目のピント調節機能にも影響を与え、眼精疲労を悪化させることもあります。
2.4 片頭痛や緊張型頭痛との関連性
目の奥の痛みを伴う頭痛は、特定の頭痛タイプとして現れることもあります。代表的なものに片頭痛と緊張型頭痛があり、これらの頭痛は目の奥の痛みを伴うことが少なくありません。
片頭痛は、ズキズキと脈打つような痛みが特徴で、目の奥やこめかみに強く現れることがあります。光や音に過敏になったり、吐き気やめまいを伴ったりすることも特徴です。一方、緊張型頭痛は、頭全体が締め付けられるような痛みが特徴で、目の奥に重さや圧迫感を感じることがあります。首や肩のこりが原因となることが多く、目の奥の痛みもこれらの筋肉の緊張から生じると考えられています。
それぞれの頭痛の特徴を以下の表にまとめました。
特徴
片頭痛
緊張型頭痛
痛みの性質
ズキズキと脈打つような痛み
締め付けられるような痛み、重苦しさ
痛む場所
目の奥、こめかみ、頭の片側（両側の場合も）
目の奥、後頭部、首筋、頭全体
随伴症状
光過敏、音過敏、吐き気、めまい、目の奥の圧迫感
首や肩のこり、目の奥の重さ、めまい
持続時間
数時間から数日
数時間から慢性的に続く
誘発要因
ストレス、睡眠不足、特定の食べ物、気圧の変化
精神的ストレス、身体的ストレス、姿勢の悪さ
これらの頭痛は、単独で起こることもあれば、複合的に発生することもあります。目の奥の痛みがどちらのタイプの頭痛によるものかを見極めることは、適切な対処法を見つける上で重要です。
2.5 注意が必要な病気 病院受診の目安
目の奥が痛い頭痛の多くは、眼精疲労や首・肩のこり、自律神経の乱れなどが原因ですが、中には専門的な検査や処置が必要な病気が隠れている場合もあります。特に、今まで経験したことのないような激しい痛みや、特定の症状を伴う場合は、注意が必要です。
2.5.1 緑内障や群発頭痛など目の奥の痛みに関わる病気
目の奥の痛みと関連する目の病気として、緑内障が挙げられます。特に「急性緑内障発作」は、眼圧が急激に上昇することで、目の奥の激しい痛みや充血、視力低下、吐き気などを引き起こすことがあります。これは緊急性が高く、速やかな対応が必要です。
また、「群発頭痛」も目の奥の激しい痛みを特徴とする頭痛です。これは、目の奥をえぐられるような激痛が一定期間毎日続くことが特徴で、目の充血、涙、鼻水、まぶたの腫れなどを伴うことがあります。これらの症状は、一般的な眼精疲労や緊張型頭痛とは異なるため、異変を感じたら専門家へ相談することをおすすめします。
2.5.2 脳の病気も視野に
稀なケースではありますが、目の奥の痛みや頭痛が、脳の病気のサインである可能性もゼロではありません。例えば、脳腫瘍や脳動脈瘤、くも膜下出血などの病気では、頭痛や目の奥の痛みを伴うことがあります。これらの病気の場合、頭痛以外にも、手足のしびれや麻痺、言葉の障害、意識障害などの神経症状を伴うことが多いです。
急激な頭痛、意識の変化、視力の急激な低下、手足の麻痺など、普段とは明らかに異なる症状が現れた場合は、迷わず専門家へ相談し、適切な検査を受けることが非常に大切です。
3. 今日からできる目の奥が痛い頭痛のセルフケア
目の奥が痛む頭痛に悩まされている方へ、日々の生活の中で簡単に取り入れられるセルフケアをご紹介します。これらのケアを継続することで、症状の緩和だけでなく、根本的な改善にもつながる可能性があります。ご自身の体と向き合い、今日からできることを始めてみましょう。
3.1 目の疲れを和らげる効果的な方法
現代社会ではスマートフォンやパソコンの使用時間が長く、私たちの目は常に酷使されています。目の疲れは目の奥の痛みや頭痛に直結するため、意識的に目を休ませ、ケアすることが非常に大切です。
3.1.1 目の休憩と温めるケア
目の奥の痛みや頭痛を感じたら、まずは目を休ませることが最優先です。特に、デジタルデバイスを長時間使用する方は、定期的な休憩を取り入れる習慣をつけましょう。
20-20-20ルールを取り入れる
20分間デジタルデバイスを使用したら、20フィート（約6メートル）以上離れたものを20秒間見つめるというシンプルなルールです。これにより、目の焦点を変える筋肉がリラックスし、目の疲労蓄積を防ぐことができます。意識的に遠くを見ることで、目の周りの筋肉の緊張が和らぎ、目の奥の痛みも軽減されることが期待できます。
目を温めるケアで血行促進
蒸しタオルや市販の温熱アイマスクを使って、目の周りをじんわりと温めましょう。温めることで目の周りの血行が促進され、筋肉の緊張が和らぎ、目の奥の痛みが軽減されることがあります。特に、目の疲れがひどい時や、目の奥に重い痛みを感じる時に行うと効果的です。温めることで、ドライアイによる不快感の緩和にもつながる場合があります。入浴中に湯船に浸かりながら行うのも良い方法です。
3.1.2 目のストレッチとマッサージ
目の周りには多くの筋肉があり、これらが緊張すると目の奥の痛みや頭痛を引き起こすことがあります。日頃から目のストレッチやマッサージを取り入れ、筋肉の柔軟性を保ちましょう。
目のストレッチで柔軟性アップ
目を閉じた状態で行うストレッチは、眼球を支える筋肉の緊張を和らげるのに役立ちます。
目を閉じて、眼球をゆっくりと真上、真下、真左、真右へと動かします。それぞれの方向で数秒間キープしましょう。
次に、眼球をゆっくりと大きく円を描くように、時計回りと反時計回りに数回ずつ回します。
最後に、目を開けて、遠くの景色と手元の指を交互に見つめ、ピントを合わせる練習をします。
これらのストレッチは、目の周りの筋肉の柔軟性を高め、血行を改善するのに効果的です。特に、一点を凝視しがちなデスクワークの合間に行うことをおすすめします。
目の周りのマッサージとツボ押し
指の腹を使って、目の周りの骨の縁を優しくマッサージしましょう。強い力で押さず、気持ち良いと感じる程度の力加減が大切です。特に、以下のツボを意識して押すと良いでしょう。
ツボの名前
場所
期待できる効果
太陽（たいよう）
こめかみの少し目尻寄りのくぼんだ部分
目の疲れ、目の奥の痛み、頭痛の緩和
睛明（せいめい）
目頭のやや内側、鼻の付け根のくぼみ
眼精疲労、目の奥の痛み、ドライアイの症状緩和
攅竹（さんちく）
眉頭のくぼみ
目の疲れ、目の奥の痛み、頭痛、目の充血の緩和
魚腰（ぎょよう）
眉毛の中央
目の疲れ、目の奥の痛み、目の重だるさの緩和
これらのツボをゆっくりと5秒ほど押し、ゆっくりと力を抜くことを数回繰り返します。マッサージやツボ押しは、血行を促進し、目の周りの筋肉の緊張を和らげることで、目の奥の痛みや頭痛の軽減に役立ちます。
3.2 首や肩の負担を軽減するストレッチ
目の奥の痛みや頭痛は、首や肩の凝りが原因であることも少なくありません。特に、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用により、首や肩の筋肉が緊張し、血行不良を引き起こしやすくなります。日頃から首や肩の筋肉をほぐすストレッチを取り入れ、負担を軽減しましょう。
首の筋肉をゆっくりと伸ばすストレッチ
首の筋肉が硬くなると、頭部への血流が悪くなり、目の奥の痛みや頭痛につながることがあります。
ゆっくりと首を前に倒し、顎を胸に近づけるようにして、首の後ろ側を伸ばします。
次に、ゆっくりと首を後ろに倒し、天井を見上げるようにして、首の前側を伸ばします。
右手を頭の左側に添え、ゆっくりと右に首を傾け、左側の首筋を伸ばします。反対側も同様に行います。
最後に、ゆっくりと首を左右に回し、大きく円を描くように動かします。
それぞれの動きで痛みを感じる手前で止め、呼吸を止めずに行うことが重要です。無理のない範囲で、ゆっくりと丁寧に行いましょう。
肩甲骨を動かして肩こりを解消するストレッチ
肩甲骨周りの筋肉が硬くなると、肩こりだけでなく、首や頭部への影響も大きくなります。
両肩を耳に近づけるように持ち上げ、そのまま数秒キープしてから、ストンと力を抜きます。これを数回繰り返します。
両腕を大きく回し、肩甲骨を意識して動かします。前回しと後ろ回しをそれぞれ10回ずつ行いましょう。
両手を背中で組み、ゆっくりと上に持ち上げるように胸を開きます。この時、肩甲骨が中央に寄るのを意識します。
これらのストレッチは、首や肩周りの血行を促進し、筋肉の緊張を和らげる効果が期待できます。特にデスクワークなどで長時間同じ姿勢が続く方は、定期的に行うことをおすすめします。休憩時間にこまめに取り入れることで、筋肉の硬直を防ぎ、目の奥の痛みや頭痛の予防にもつながります。
3.3 生活習慣の改善で自律神経を整える
自律神経の乱れは、目の奥の痛みや頭痛だけでなく、全身の様々な不調につながります。日々の生活習慣を見直すことで、自律神経のバランスを整え、体の内側から健康をサポートしましょう。
質の良い睡眠を確保する
睡眠は、体と心の回復に不可欠です。自律神経を整えるためにも、質の良い睡眠を心がけましょう。
毎日同じ時間に寝起きすることで、体内時計が整いやすくなり、睡眠の質が向上します。
寝る前のスマートフォンやパソコンの使用は避け、就寝の1時間前にはデジタルデバイスから離れるようにしましょう。ブルーライトは睡眠を妨げる原因となります。
寝室を暗くし、適度な室温に保つことも大切です。静かで快適な睡眠環境を整えましょう。
寝る前に温かい飲み物を飲んだり、アロマを焚いたりするなど、リラックスできる習慣を取り入れるのも良いでしょう。
適度な運動を習慣にする
体を動かすことは、血行促進やストレス解消に効果的であり、自律神経のバランスを整える上で非常に重要です。
ウォーキングや軽いジョギング、ヨガなど、無理なく続けられる運動を習慣にしましょう。
特に、朝の光を浴びながらのウォーキングは、セロトニンの分泌を促し、自律神経の働きを整えるのに役立ちます。
激しい運動よりも、心地よいと感じる程度の運動を継続することが大切です。
バランスの取れた食事を心がける
食生活は、体の健康だけでなく、自律神経の働きにも大きな影響を与えます。
ビタミンやミネラルが豊富な野菜、果物、良質なタンパク質を意識的に摂りましょう。
特に、目の健康に良いとされるビタミンA（β-カロテン）、ビタミンB群、アントシアニンなどを含む食品（ブルーベリー、ほうれん草、レバーなど）を積極的に取り入れると良いでしょう。
カフェインやアルコールの過剰摂取は、自律神経を刺激し、睡眠の質を低下させる可能性があるため、控えめにしましょう。
規則正しい時間に食事を摂ることも、自律神経の安定につながります。
ストレスを上手に管理する
ストレスは自律神経の乱れの大きな原因となります。自分なりのストレス解消法を見つけ、日々の生活に取り入れましょう。
趣味の時間を作る、好きな音楽を聴く、自然の中で過ごすなど、心が落ち着く時間を持つことが大切です。
深呼吸や瞑想も、自律神経を整えるのに役立ちます。ゆっくりと深い呼吸を意識することで、リラックス効果が高まります。
入浴は、体を温めるだけでなく、リラックス効果も期待できます。38～40℃程度のぬるめのお湯にゆっくり浸かることで、副交感神経が優位になりやすくなります。
4. 整体で目の奥が痛い頭痛を根本改善へ
目の奥が痛い頭痛は、日々の生活の中で多くの人が経験する不快な症状です。セルフケアで一時的に和らぐこともありますが、根本的な改善には至らず、繰り返し痛みを感じる方も少なくありません。このような場合、体の歪みや筋肉の緊張が深く関わっている可能性があり、整体によるアプローチが有効な選択肢となります。
整体では、目の奥が痛い頭痛を単なる目の問題として捉えるのではなく、全身の骨格の歪みや筋肉のバランスの崩れからくるものと考えます。特に、頭部や首、肩、背中といった部位は、目の機能や頭痛の発生に密接に関連しており、これらの部位の不調が目の奥の痛みや頭痛を引き起こす根本原因となっていることが多いのです。
私たちの体は、一つ一つのパーツが連携して機能しています。そのため、目の奥の痛みを改善するためには、目そのものだけでなく、その痛みを生み出している体の根本的な問題に目を向けることが大切です。整体では、専門的な手技を用いて、体の歪みを整え、筋肉の緊張を緩和することで、自然治癒力を高め、症状の根本改善を目指します。
4.1 整体がアプローチする原因とは
目の奥が痛い頭痛の根本原因は多岐にわたりますが、整体では主に骨格の歪みと筋肉の緊張に着目し、これらの問題が引き起こす神経や血流への悪影響を改善することを目指します。具体的なアプローチとそのメカニズムについて詳しく見ていきましょう。
4.1.1 骨格の歪みと姿勢の改善
私たちの体は、骨格が土台となり、その上に筋肉がついて体を支えています。この骨格に歪みが生じると、全身のバランスが崩れ、特定の部位に過剰な負担がかかるようになります。特に、目の奥が痛い頭痛においては、首の骨である頸椎や、背中の骨である胸椎、そして骨盤の歪みが深く関わっていることが多いです。
例えば、長時間のスマートフォンやパソコンの使用によって引き起こされるストレートネックは、首の生理的な湾曲が失われ、まっすぐになってしまう状態を指します。この状態では、頭の重さを首や肩の筋肉だけで支えようとするため、首や肩への負担が著しく増加します。結果として、首周りの筋肉が常に緊張し、硬くなることで、血管や神経が圧迫され、目の奥の痛みや頭痛を引き起こすことがあります。
また、猫背のような姿勢の悪さも、胸椎や骨盤の歪みと関連しています。猫背になると、頭が前に突き出し、首や肩にさらなる負担がかかります。これにより、肩甲骨周りの動きが悪くなり、首から頭部への血流が悪化し、目の奥の痛みや頭痛の発生に繋がることが考えられます。
整体では、まず体の状態を詳細に検査し、どの骨格に歪みが生じているのか、どのような姿勢の癖があるのかを把握します。その上で、手技によって骨格の歪みを丁寧に調整し、本来あるべき正しい姿勢へと導きます。骨格が整い、姿勢が改善されることで、首や肩にかかる負担が軽減され、神経や血管への圧迫が解消されます。これにより、脳や目の周りへの血流が改善され、目の奥の痛みや頭痛の症状が緩和されることが期待できます。
以下に、整体がアプローチする主な骨格の歪みと、それによって期待できる効果をまとめました。
アプローチする骨格の歪み
目の奥が痛い頭痛への影響
整体による改善効果
頸椎（首の骨）の歪み（ストレートネックなど）
首や肩の筋肉の過緊張、神経や血管の圧迫
首の生理的湾曲を回復させ、神経・血管の圧迫を軽減し、頭部への血流を改善します。
胸椎（背中の骨）の歪み（猫背など）
肩甲骨周りの可動域低下、首肩への負担増大、呼吸の質の低下
背骨の柔軟性を取り戻し、姿勢を改善することで、首肩の負担を減らし、呼吸機能を高めます。
骨盤の歪み
全身のバランスの崩れ、姿勢の悪化、自律神経の乱れ
体の土台を整え、全身のバランスを改善することで、間接的に首肩への負担を軽減し、自律神経の安定にも繋がります。
頭蓋骨の微細な歪み
頭部の緊張、目の周りの筋肉への影響
頭部の緊張を和らげ、目の周りの筋肉の働きをサポートし、目の奥の不快感を軽減します。
4.1.2 筋肉の緊張緩和と血行促進
目の奥が痛い頭痛の多くは、首や肩、頭部周辺の筋肉の過度な緊張と密接に関連しています。これらの筋肉が緊張し硬くなることで、血行不良を引き起こし、神経への刺激や老廃物の蓄積が進み、痛みとして現れることがあります。
特に、後頭部から首にかけて存在する後頭下筋群は、目の動きと密接に関わっています。この筋肉群が緊張すると、目のピント調節機能に影響を与えたり、目の奥の重い痛みや圧迫感を引き起こしたりすることがあります。また、側頭部にある側頭筋の緊張も、頭痛や目の奥の痛みの原因となることがあります。
整体では、これらの緊張した筋肉を丁寧に触診し、その状態に合わせて適切な手技でアプローチします。深層部の筋肉にまで働きかけることで、表面的な緩和だけでなく、筋肉本来の柔軟性を取り戻し、持続的な緊張緩和を目指します。具体的には、硬くなった筋肉をゆっくりとほぐし、ストレッチを組み合わせることで、筋肉の柔軟性を高め、血流を促進します。
筋肉の緊張が緩和されると、圧迫されていた血管が解放され、脳や目の周りへの酸素や栄養の供給がスムーズになります。これにより、目の疲労回復が早まり、目の奥の痛みや頭痛が和らぐことが期待できます。また、老廃物の排出も促進されるため、体全体のコンディションも向上します。
さらに、筋肉の緊張緩和は、自律神経のバランスを整える上でも重要です。体がリラックスした状態になることで、副交感神経が優位になりやすくなり、ストレスによる体のこわばりや不調が改善されることにも繋がります。整体による施術は、単に痛みを和らげるだけでなく、体全体の調和を取り戻し、目の奥が痛い頭痛に悩まされない健やかな状態へと導くことを目指しています。
目の奥が痛い頭痛でお悩みの方は、ぜひ一度、整体での根本改善を検討されてみてはいかがでしょうか。専門家による丁寧なカウンセリングと施術で、あなたの体の状態に合わせた最適なアプローチを見つけ、つらい症状からの解放をサポートいたします。
5. まとめ
目の奥が痛い頭痛は、長時間のスマホやPC使用による眼精疲労、首や肩の凝り、姿勢の悪さ、さらには自律神経の乱れなど、様々な要因が複雑に絡み合って生じることが多いです。日々の生活の中で目の休憩やストレッチ、生活習慣の見直しといったセルフケアを行うことで、症状の軽減が期待できます。しかし、根本的な改善を目指すためには、骨格の歪みを整え、筋肉の緊張を緩和する整体のアプローチが非常に有効です。ご自身の症状に合わせた適切なケアを見つけ、辛い頭痛から解放されましょう。何かお困りごとがありましたら当院へお問い合わせください。