【腸活の感想】デトックスしました

急に寒くなってきましたね。

夏の疲れが出て風邪を引いたりされてる方も多いようです。

体調管理に気を付けてくださいね。

さて、腸活の感想を頂きましたのでご紹介します。

腸活体験談のタイトル『デトックスしました』

・何がきっかけで、美腸活に興味を持たれましたか？
体験されてるかたの話をきいて。
２回目ですが、今回は何があるだろうという期待もありました

・たくさんある腸活やファスティングの中で、『美腸活プログラム』を選んでくださったのはなぜですか？

他のはわからないのですが、美腸活は１人でするとはいえ、あたたかい励ましや応援をいただけるので安心します

・これまでのご自身と『美腸活プログラム』を実施してからのご自身とでは、身体にどんな変化がありましたか？
今回は頭痛があり、腹痛(下痢？と思ったのですが下痢ではない痛さ)があり、一日目のダルさといい、なんだか夏の疲れがどっとでたようでしたが、７日目の頃にはスッキリ。軽くなりました

・これまでのご自身と『美腸活プログラム』を実施してからのご自身とでは、心にどんな変化がありましたか？

六日目までなにも感じなかったのですが、生活していてもなんか自分でないような、自分を冷静にみてるような、感じでしたが六日目の夜、自暴自棄の感情が数時間起こり(でもいつも感じるよりかは軽い)終わると７日目には前回と同じように前向きな希望を持てる気持ちになりました。

なんでもやろうと思ったら私なりにできる！というマイペースな気持ちですが。。

・体重や身体のサイズにどんな変化がありましたか？
・生活スタイル、食事面でどんな変化がありましたか？

体重は1.3キロ減でした。今回はサイズははかり忘れです

・どんな方にオススメしてみたいですか？

痩せたい人、
身体でないところ、心の調子が悪い人に。

・ご感想を自由にお願いします！

今回は一日め、身体の動きがゆっくりしていました。
二日め、歩く事がとてもダルく、ピラティスを受けに行く途中、引き返そうか、レッスンに間に合わない、、というぐらいでした。
ピラティスを受けるとスッキリしましたが。
頭痛、腹痛と体にいろいろでました。
寝込むほどではなかったのですが。
夏の浮腫み、疲れかなと。
心は、ちょっと冷静な自分が出ました。

ここ最近冷静に考えるという事があまりなかったので、落ち着けました。七日間の間に何日間か仕事をしたというのも、そうさせたかもしれません。

ただ、七日間、あまり、仕事の日をいれない方が私には合ってるような気がしました。

もう少し美腸に集中したいというか、、仕事中、空腹は紛れますが、心をもうちょっと追い込みたかったです。

今回は健康診断前に実行したいという目的でしたから、これで良かったのかもしれませんが。次回するときはまた、長期休みをねらってしたいです。

ありがとうございました。

腸活はからだのデトックスでありますが、心の変化を感じられる方が多いです。

きっと忙しい生活に追われて、普段は自分の気持ちにゆっくりと向き合うということがないからかもしれませんね。

腸活中は食べることがない分、時間の制約がありません。

なので、いかに普段食べることに時間に追われているのかに気づくことができます。

変化が

気持ちに現れる人

肌に現れる人

体調に現れる人

五感に現れる人

何も変わらない人

人それぞれです。それでいいんです。