今の時期腸活はおススメです！
夏の間に冷たいもので疲れ切った胃腸を休めてあげませんか？
『もう絶対やりたくない！』って宣言していた娘が二回目の腸活にチャレンジしています。
二回目ともなると余裕なのか『お腹全然減らないわ～』と言っていました。今回はどんな気づきがあるのか楽しみです！
一度目はどうなるのか？
食べないってやったことない。
などの「不安の方が勝ってしまうので、頭痛がしたり寒気がしたり、何かしらの変化は必ずあります。
私がおススメする美腸活プログラムは１週間のプログラムです。その間LINEで伴走しますので不安なこと、心配なこと、気持ちや体調のこと何でも吐き出してください。
一週間やり切った時、今までの自分と違う自分に出会えます。
お肌の状態やメンタル、そして今までの食事の仕方も変わります。
どれだけからだに負担をかけていたのか気づくことができます。
夏の終わりにチャレンジしてみませんか？
私が一回目に腸活プログラムをやったビフォーアフターです
