『暑いですねー。』
ご近所さんに会ってもこの言葉しかでない(笑)
子どもさんがおられるお母様も『外に行かなきゃ疲れてくれないのに、この暑さでは出られない』って嘆いておられました。
近所の小学生もこの暑さで学校のプール開放もないみたいです。この暑さだからこそ入りたいけど、学校に着くまでに倒れちゃう心配もありそう。仕方ないかなー。
夏休みの宿題も懐かしい思い出になってしまってる大人だけの我が家は普通の毎日です(笑)
そろそろ夏の旅行などに行かれるかたも多いかもしれませんね。
そんなときに、是非行く前にクレイパックをしてください。
クレイを採取し、提供してくださっているフランスの方のお話を聞く機会があったのですが、その方が『クレイパックには日焼けなどの予防の効果もあることが実験でわかった』っておっしゃっていました。
今まではトラブルがあった場合のケアに主に効果があると思っていましたが、日頃のケアに使っていると、表皮がクレイに守られて厚くなり予防の効果がありそうだというお話でした。
これは、この季節には嬉しいことですね。
お手軽にクレイペースとで洗顔したり、クレイのパウダーやクレイローションで毎日ケアするといいかもしれませんね！
それ以外にも、しっかり保湿をしたり、焼けてしまった時はそのままにしないってことも大事です。
食事や睡眠の質もあげていくことで、からだ全体の免疫もアップできますので、暑い夏を乗りきるために色んな角度からケアしてあげてください。
私は美肌の元のアロエジュースを多目にとってます。あとは、クレイバスやフットバス、パックも時々やりますね。そして、睡眠！もうすぐ健康管理士の試験なので、五時に起きて勉強してます。
昼間は暑すぎて頭が動かないので、朝型に変えました。
色んな方法を使って皆さんも自分にあう健康法を探してみてくださいね🎵
