家族の応援が私の源

つながっているこころとからだ…

一人でも多くの方が元気で健康に！

笑顔になるお手伝いをします

アロマフランス認定クレイプロフ🄬

北口　やよいです

腸活で変わっていく人を見た時が本当に幸せです。私が思う、『自分の健康は自分で守る…』という想い…

自分の健康を守れる人を増やすお手伝いをすることが私のやりたいことだと確信しています。

そのツールの1つとしておススメしている腸活に、一番身近な家族がすっかりハマっています。

2回目の腸活にチャレンジした主人の感想です。

私よりマニアックに腸について考えています

・年代（ 50 代）

・美腸活の回数（ 2回目）

・何がきっかけで、美腸活に興味を持たれましたか？
一回目で、減量と快便に成功し、次のステップが楽しみで。

・身体にどんな嬉しい変化がありましたか？
体重２キロ減、ウエスト４.5センチ減。
今回は、顔がつるつるになったことと、寝起きが良くなったことが、特に良かったと思います。

・心にどんな嬉しい変化がありましたか？
落ち着いて、物事を考えるようになった。
一回目の腸活中は、手持ちぶさたで、暇な時間を悶々と空腹と戦っていた感じですが、今回は二回目ということもあって余裕を持って自分を観察していたと思います。

・生活スタイル、食事面でどんな変化がありましたか？
一回目より、空腹感は強かった。
前回は脂肪が多かったからか？回復期のお昼のお粥がなくても大丈夫でしたが、今回は空腹で、普通におかわりして食べてました。
空いた時間で掃除や片付けをして、満足感に浸ってました。

・ご感想を自由にお願いします！
今回は、二回目の腸活ということで、少しの余裕と新たにどんな変化が待っているのかな？ということを楽しみにスタートしました。
普段の生活では、あれをいつまでにやらなければ❗️ とか、期限や完成度に気を遣う事が多いのですが、今回の腸活中は、「なんくるないサー」じゃないですが、大きな自然の流れに任せて、達観するというか、無理せずに自分のペースでやってみようと思えたことが良かったと思います。
一回目の時は義務感というか、途中で止めたらいけない。という思いに押されていたと思います。
無理せずにと思えたのは、奥さんからのアドバイスのおかげです。

例えばこんな感じです。「何か前よりお腹すくわ～」という私に、
「しんどかったら、無理せずに、黒砂糖食べるなり甘酒飲んだりしたらいいのよー」という返しが、そうさせてくれたのかなと思います。

腸活の中でも、大切にすべきことと、ほどほどにしていいこと。
そのバランス感覚をさらっと言われると楽になりました。

この事は、自分の回りの人々が、不安に思っていることや自信がないことチャレンジしている時に、良い影響を与えるアドバイスだなと改めて実感しました。

人は、いろんな体験を通して、学び、成長していくものだなあと、50歳を越えても気付かせてくれた、腸活と奥さんと皆さんに感謝です。

あのおじさん、何かいい年やのに、いつも笑顔で元気やなぁー。私にもできそうかな？何だか頑張ってみようかな。っていう、きっかけになれるように、自然体で楽しく過ごしていきたいなと思います。

追伸、一回目は、腸活でお酒が少なくなったものの徐々に増えてきたので、このあと、お酒との付き合いがどうなるのやらと、不安も残していますが、それも自分を観察しながら、無理しすぎずにと思っています。長文失礼いたしました。

ちょっと褒められすぎて調子に乗っちゃいそうです（笑）

でも、自分のやっていることを家族が理解して、応援してくれることほど、幸せなことはないですね。

みんなの健康と幸せのために！と思ってやっている活動を、一番身近な家族に応援してもらえてなかったら、何よりも悲しいな～と、この感想を読んで思いました。

改めて家族全員に感謝です