腸活は心のデトックス

つながっているこころとからだ…

一人でも多くの方が元気で健康に！

笑顔になるお手伝いをします

アロマフランス認定クレイプロフ🄬

北口　やよいです

家族で取り組んだ腸活が今日で終わります。

1.2回目は一人で。3回目は主人と。そして今回は主人、娘、、そして姉と私の4人でのチャレンジでした。

その感想を一言で表すと…

『やっぱり一人よりたくさんでやると楽しかった！』です

一人で寂しく取り組んだ時より、みんなも頑張ってる！一人じゃないんだ‼と思えたり、それぞれの気づきや変化を話せたりして、新しい感覚でした。

毎回違うことに気づくと聞いてはいましたが、本当でした。

今回は、腸活って本当にからだのでデトックスだけじゃなく、感情のデトックスもするんだ～ということでした。

自分のことより、他の人の変化から色んなことを学んだ腸活でした

では、一足先に終わった娘の感想です。

腸活体験談のタイトル
『食以外の楽しみを見つけるキッカケ』

・何がきっかけで、美腸活に興味を持たれましたか？両親ともに腸活をしており、間近で変化を見たから。

・たくさんある腸活やファスティングの中で、『美腸活プログラム』を選んでくださったのはなぜですか？
父が腸活後にお酒を控えるようになったのを見たから。

・これまでのご自身と『美腸活プログラム』を実施してからのご自身とでは、身体にどんな変化がありましたか？
腸活を始める1週間ほど前にタイ旅行へ行っていました。
スパイスがたくさん入った辛い食べ物と甘いデザートのループにはまり.....暑かったため日焼けもしていたので、帰国後はしばらく肌荒れとじんましんがありました。
腸活が終わった今は、お肌がツルツルピカピカでお化粧するのがもったいないと思うくらいになりました^ ^

・これまでのご自身と『美腸活プログラム』を実施してからのご自身とでは、心にどんな変化がありましたか？
アロエジュース以外の食事をしない初日はネガティブな感情が驚くほど出てきました。普段はそういう感情に蓋をしていたみたいです。
もともと美味しいものを食べたり、人と一緒に食事をするのが好きなので、食がない人生なんて辛すぎる.... 腸活が早く終わって欲しいなと思いました。笑
でも、せっかくチャレンジするんだからネガティブなままでは嫌だ！と思い、私にとっての腸活は「食以外の楽しみを見つけるキッカケ」と捉えました。
普段は食事にかけている時間が余るのでヘアアレンジをしたり、好きな音楽を聞いたり、吉本新喜劇を見て爆笑したりと、楽しいと思うことをしていました。
それで、食以外にも楽しみがあったんだな〜と気づくことができました！

・体重や身体のサイズにどんな変化がありましたか？
体重は2キロ減少し、ぴったりサイズだったズボンが緩くなりました。

・生活スタイル、食事面でどんな変化がありましたか？よく噛んで食べるようになりました。

・どんな方にオススメしてみたいですか？
食べることが生きがいな人
ご飯を食べないなんて無理...と思っている人
肌荒れがある人

・ご感想を自由にお願いします！
腸活を始める前は7日間なんて無理〜と思っていましたが、やってみると意外といけるもんやなと思いました。乗り越えるのが難しいと思うことほど、実は得られるものが大きいのかもしれません。

興味を持っていたり、迷っている方は是非トライしてほしいです！

はじめはノリでやる～と言った娘も、ネガティブな感情と向き合った時は『やらなかったら良かった』って言いだして…

『でも、いつも自分が言いたいことを押さえてたってことに気づけて良かったよね。』など色々と話したら、その後は自分で切り替えてとらえてくれたようです。

お肌も若いからあまり変化ないかと思ってましたが、さらにピチピチになって喜んでいました。

腸活では本当に自分と向き合う時間が増えます。そこで色々な気づきを感じられる方もおられます。

1週間の間私が責任をもってサポートしますので、安心してください。

それでも、一人でやるのはくじけそう！と思われる方は、やるの私の次の腸活に取り組む時に仲間に入ってくださいね。次回は夏前かな～。

他の感想も又シェアしますね！

みんなで綺麗な腸になりましょう！