【腸活感想】どんな変化が起こるかな？

つながっているこころとからだ…

一人でも多くの方が元気で健康に！

笑顔になるお手伝いをします

アロマフランス認定クレイプロフ🄬

北口　やよいです

先日腸活を受けてくださった方の感想をシェアさせて頂きます。『お酒やめれるかな～』と心配されてましたが、挑戦されて色んな気づきがあったようです。

自分を信じてチャレンジされた結果です！自分をいっぱい褒めてあげてほしいです

腸の大切さを受け取ってくださって本当にありがとうございました

腸活体験談のタイトル『どんな変化が起こるかな？』

・お名前　　坂田卓哉

・何がきっかけで、美腸活に興味を持たれましたか？
やよいさんのブログ

・たくさんある腸活やファスティングの中で、『美腸活プログラム』を選んでくださったのはなぜですか？
健康オタクの北口家のおすすめだから
美腸活という言葉の響き
自分の腸に自信がないから

・これまでのご自身と『美腸活プログラム』を実施してからのご自身とでは、身体にどんな変化がありましたか？
自然とエレベーターより階段を選ぶほど体が軽い
寝起きがいい

・これまでのご自身と『美腸活プログラム』を実施してからのご自身とでは、心にどんな変化がありましたか？

ゆとりがある
今までめんどくさくて後回しにしてしまってたことをさっとするようになった。
フットワークが軽くなった
エネルギーが増えた

・体重や身体のサイズにどんな変化がありましたか？
−1.5kg

・生活スタイル、食事面でどんな変化がありましたか？
一度の食事で食べる量が減ったけど咀嚼の回数は増えたので食べてる時間は前より長くなった
お腹が空いていないときは食べないようになった

・どんな方にオススメしてみたいですか？
生活リズムが良くない人
先生

・ご感想を自由にお願いします！
終わって一週間が経ちましたが今までより自分の体の声に敏感になった気がします。
今までならお腹が空いていなくても時間がきたら何となくご飯を食べていましたが、それはなくなりましたし、後でお腹が痛くなるくらいたくさん食べてしまうこともなくなりました。
ちょっと自分で自分をコントロールできるようになったと思えることが嬉しいです。
体の声を聞きつつまた美腸活にチャレンジしたいです。

本当に色々なことを感じ取ってくださったと思います。

食事をしないと意外に時間があるんですよね。なので、腸活の期間は自分に向き合う時間が自然と増えます。

急に片づけをしたくなる人

自分のネガティブな感情が出てくる人

自分の本当にやりたいことに気づく人

忙しい日々の中で気づいてなかったことに気づく人…

どんな自分もぜ～んぶ○です