つながっているこころとからだ…
一人でも多くの方が元気で健康に！
笑顔になるお手伝いをします
アロマフランス認定クレイプロフ🄬
北口 やよいです
何年かぶりに39℃以上の熱を出してしまい、新年早々寝込んでしまいました
本当にここ何年も熱なんか出したことないのに、疲れと遊びすぎと食べ過ぎから『からだが休んでくれ〰️』とメッセージをくれたのかもしれません。
熱が出ながらも『わぁ、こんなに熱出たら細胞の一個一個が浄化されるやろな〰️(笑)』なんて呑気に考えながらひたすら水分とアロエジュースを飲んで後は寝ました。ひたすら寝ました(笑)（丸１日寝たら熱は下がりました
）
人ってしんどい時は24時間寝れるもんだなぁとそんなことにも感心してました
そして、健康って本当に日々の積み重ねが大事だと実感しました。
日々の習慣で健康の底上げをしていたら、体調が悪くてもひどくならずに何とか持ち直してくれる‼️
これが、普段 ギリギリの体調でやってたなら、きっと病院のお世話にもならなきゃいけなかったし、嫌いなお薬も飲むことになっていたかもしれません。でも、自分の力で何とか回復できたのは日頃の蓄えのお陰でした。
よく肌のお手入れの話の時にも『普段の蓄えをしておくと、日焼けや乾燥がひどくなっても回復が早くて済みますから、普段からしっかりお手入れしてあげてくださいね❤️』とお伝えしています。
からだも同じだなぁと自分が経験して改めて実感しました。
肌もからだも常に健康であるためには、普段の生活がやはり大切でその一つ一つの積み重ねが自分のからだを作っているんだという意識は持っておこう❗️と思いました。
２日ストレッチができないでいたら今朝のストレッチはちょっとからたが固くなっていて、ここでも『日々の何でもない繰り返しが実は健康に繋がっている‼️』ということも再認識できました。
色んな事をもう一度気づかせてくれた今回のことを心していきたいと思います。
『自分のからだは自分が守る‼️』ことが大切なんだということを本当に伝えていけるように、私自身が見本となれるように自分の生活習慣や食生活も今一度見直してやっていこうと思いました。
皆さんも日々の積み重ねで、ご自分のからだを大切にしてあげてくださいね
色々な角度からあなたの健康をサポートします
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