もう8月ですね
毎日、東京サウナ状態
今朝は5時前に起きて
窓を開けてみましたが
モワッと暑い空気が漂っていました
アスファルトにビルだらけの都内は
早朝でも暑いままのようで
クーラー付けずに過ごせる時間が
まったくありません
さて、気が付けば
第二子育休を終え
職場復帰してから
1年以上が経ちました
復帰直後は
産休前の所属から異動となり
どうなることやらと思っていましたが
仕事にも慣れたし
人間関係も良好だし
とくに大きなストレスなく働いてます
なんと言っても
職場が家から近いのでチャリ通なのと
週3以上テレワークというのが
働きやすさを感じます
もう毎日満員電車に乗って
職場に通う生活には戻れないです
しかし。。
圧倒的に運動量が少なくなりました
今思えば通勤って、結構良い運動に
なっていたなぁと
そして、その結果、
職場復帰して毎日忙しくしていたのに
1年後には、、、まさかの、、、
体重3キロ増
身長160cm(はもちろん変わらず)
体重 47kgから50kg
はぁ
こうやって書くとますますショック
実は先日の人間ドックで
この数字を目の当たりにして
非常に反省しました
確かに毎晩晩酌してましたし、
(こんだけ頑張ったからお酒飲んでも
いいよね
と結果ほぼ毎日ご褒美ビール
)
理由は明らかです
まずは宅トレ、運動して、
カロリー摂りすぎないよう
お酒から控えるようにしたいと思います
