記事を書きましたが、そうやっていると
イヤなことにあまり出会わなくなったり、
イヤなことがあっても脱出しやすくなります。。。が
それでも生きていれば
イヤな人や、理不尽なことには出会います。
完璧な人間なんていないので、しょうがないですねー。
わざとじゃなくても
イヤな思いをさせられることもあれば、
イヤな思いをさせることもある。
お互い様なのですよね。
とはいえ、ハラワタが煮えくり返ったり、
納得いかない怒りや悲しみが繰り返しこみ上げてくる時もある。
そんな時、スピな人に多いような気がしますが
怒りはいけない こんな風に人のことを思っちゃいけない と、
自分の感情を飲みこむのはやめましょう。
見て見ぬフリするのもやめましょう。
もの分かりよくならなくても、いい人にならなくてもいいんです
あなたは悪くない。
だからといって、怒りを辺りかまわずまき散らすことも
なかなかできない世の中。
それじゃどうするのか？
害がない場所に、内側の毒を吐き出しましょう☆
枕やクッションに顔をうずめて暴言を吐く、
一人カラオケに行く、
思いきりボールを打つなどスポーツで体を動かす、
ストレス解消グッズを使う
イヤな感情を飲みこまず、自分なりの発散方法を手に入れたら
楽になります。
発散してスッキリすると、怒りを引きずらず、
手放しやすくなります。
なので、気が済むまで徹底的にやりましょう☆
ためこまずに、都度吐き出しましょう☆
静かな根深い感情には、この方法では足りないかもですが、
沸々とこみあげるイヤな感情の浄化には役立ちます。
そして、それに浄化スプレーや粗塩や掃除などの
浄化の自分ルールを加えると手放しが加速します。
最近のわたしは、滅多にそういうことはありませんが、
たまにそんな状態に陥ると
メモリーオイルの浄化スプレーをいつもよりたくさん使ったり、
掃除したり、わたしのスピ道の先生から教わった方法で
発散します。
先生から教わった
悪いとされてる感情を放っても自分に還ってこない
魔法の言葉があります。
散々毒を吐いた最後にね、「キャンセル！」と言うこと。
で、これ以上書くと長くなるので
詳細についてはメルマガの方で書くので参考にしてみてください♪
あなたの心が平和でありますように♪
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