息子、一昨日の夜から体調を崩し、
昨日は朝イチで病院へ行き吸入二回、点滴三本
当然今日の遠足は行けず
そんな今日のお昼の主食は
前に我が家の体調が不調だった時に
りかりんさんからすすめていただいた玄米スープ☆
最初作り方を調べたら、玄米を炒って・・・という感じだったので
玄米をまずは買うね！とメッセージしたら
簡単な作り方をおしえてくださいました♪
さて、こちらが玄米クリーム。
初めて聞いた時は、生クリームの玄米バージョンを
想像してしまいましたが、、、、、、ちがいます
玄米のおかゆ裏ごしバージョンみたいなもので
離乳食にも使え、このままでも食べられます。
（自然食品屋さんに売っています～）
これを倍量の水でのばして
弱火で温めて、最後に塩（自然塩を使ってね）で味を整えて出来上がり。
あら簡単♪
利尿作用があり、風邪など免疫が落ちている時、食欲がない時、口内炎などにいいようです。
あっという間に作れるので
自分が調子よくない時にもあると助かります。
とても体に優しいスープです。
ストックに玄米クリーム。いかがでしょう
ちなみに息子はゲームでご機嫌で遊んでおります
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～セラピーフェア～
どうぞお気軽に遊びにお越しください♪
素敵なセラピストさんが集まります♪
＊日時：６月１０日（日） 10：30～16：00（12～13時はクローズ）
＊場所：中央区新富区民館 ８＋９号室（和室）
＊アクセス：東京メトロ日比谷線・JR京葉線 八丁堀駅下車
A3出口徒歩約5分
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