皆さん初めまして
精神世界の旅人Tommiです
オーストラリアのメルボルンという都市で、瞑想会などのイベントをオーガナイズしています
同じくメルボルン在住のYukaはこちらで主に日本食ベースのビーガン料理をローカルのお客様のお宅や学校で教えている料理研究家であり、心にも肉体にもプラスになるスピリチュアルな料理を瞑想会の際に提供しています
この２人の活動プロジェクト：Magic Beansの活動内容等をこちらのブログで紹介していくので、興味をもって頂けたら嬉しいです
もしメルボルンにお住まいの方であれば、ご気軽にイベントに参加してくださいね
メルボルンの郊外、Brunswickにある私達のスタジオでのプライベート瞑想会の紹介です
今回は少人数で約２時間のセッションをしました
7月１２日 今日の瞑想会の教材はこちら：
私、Tommiが手描きしております
今回は第一チャクラにフォーカスを置いて、根っこを地にゆっくりと張って行く様なイメージできちんと呼吸をし瞑想をしていきます
そして！
今回は和の軽食の予定がお腹がいっぱいになったメニュー
★音叉で周波数をたっぷり浴びせた水で発芽させた玄米ごはん
★サワークラウト／アボガドのマリネ／梅干し
★お味噌汁
（食材全てオーガニック）
堅苦しいことは無し！楽しく談話しながら頂きました
お疲れ様でした