こんにちは
cpm養成講座生SAORIです
今日は、忙しい毎日でも、良い思考を送り出せるようになるコツを書いてみますね。
でもその前に、少し前書きを。
昔の私は本当に毎日憂鬱で、常に何かに怒っていて、真理を知りたい気持ちからと、人生を良くしたくて心理学をはじめ、さまざまな開運方法も実践していました。
２０代の時は、持ち物や関わる人や場所の気に気をつけてみたり、気学も熱心に実践していて、目に見えない気（エネルギー）にこだわってもいました。
そしてそれらは、一定の効果は確かにあって、一時的にも運が開けたり流れが良くなることはたくさん経験しました。
けれど、エネルギーに気をつけても、基本怒っていたり、何かに対する憎しみの気持ちはもったままでしたので、日々怒りや憎しみを感じるような出来事はたくさん起こっていました
昔を知らない友達に話すと、若干引かれながらも、そんなことある？と言われるのですが、
親や男性に怒りまくっていた時は、住む家を失ったこともあったし、２０歳の時に、や◯ざさんにさらわれたこともありました
起こってくる出来事は、笑えるくらいいつも同じ悲惨な結果でした。（原因がわかって修正したのでもう笑い話です）
なかなかネタには困らないような人生だったのですが、そういった経験が運とか世界がどうなっているのか、ということの探求に向かわせていきました
このまま書くと、今日のブログのテーマからそれていってしまいそうなので端折るんですが、
色々実験してみた結果、簡単にいうと、
自分のエネルギーが自分の人生を作っているらしいということがわかってきました。
エネルギーって何？というと、また長くなるのでこれも端折るんですが、思考もエネルギーだということです。
エネルギーが変わると思考が変わるとも言えるし、
思考が変わるとエネルギーが変わるとも言えますね。
色々な考え方があるし、世界の全てを知っているわけではないので断言できませんが、
ここで言いたいのは、思考は侮れなくて、どんな開運方法を試しても、思考が悪いといまいちだったよ、ということです。
なので、日々の思考を大切にするのは大事、という話です（これを言いたいがために長くなって申し訳ありません
）
心理学でも、思考•感情•行動の話がありますよね。
そして１００パーセント自分原因説では、順番は思考が先で、現実が後です。
全ての出来事は自分発振と考えています。
そう考えると、良い思考を送り出したいですよね。
日々の生活のついでに
忙しい毎日を送っていると、時間をとって思考の送り出しをするのが難しくなったりするかもしれません。
気分が良い時はすんなり良いことも考えれるのですが、落ち込むとなかなか戻って来れなくなったり。
毎日の暮らしの動作に思考の送り出しを組み込み、それを習慣化すると、わざわざ時間を作らなくてもいい思考が送り出せると思います。
私の例を書いてみます
朝起きた時：今日もまた同じ毎日か〜起きたくないなあ
今日は最高の1日になる
どんな新しいことをしようかな
ラテタイム：無。ずっとぼーっとしていたいこうなったら幸せ〜
妄想タイム。
シャワータイム：そういやあの時あの人がこんなこと言った
ぐるぐる今日もシャワー浴びれて幸せ家も仕事もある、なんでもある、あるを数える時間
メイク時間：めんどくさーいなんで女は毎日こんなことしないといけないのよ次はどんなリップを買おうかな、デートいくならどんなメイクがいいかな（デートの妄想
）
ドライヤーの時：時間かかる、暑い、髪長いのコスパ悪い鏡を見ながら、言われたい言葉を自分に言う
鏡見た時：うわ〜顔疲れてる、ここもあそこも汚い自分の顔の好きなところを褒める、笑顔になる
着替える時：太った〜痩せないとやばい理想の体型をイメージして自分がそうなったように感じる
家を出る時：行くの嫌やな〜どうせ今日も楽しくない笑顔で、今日帰ってくる時にはこんな気分と決める
通勤：人多すぎ！なんやねんあいつ！目の前の人のいいところを探して褒めながら歩く
仕事中：あの人が〇〇、なんでそんなことしないといけないのよ周りの人に尊敬の気持ちを持ちながら、絶対素晴らしい人と決めつけ、自分の仕事を全力でやる
タバコタイム（吸う人は）：疲れた〜こんなことしてたら健康に悪いのにやめられないどうせだったら、吸うたびに幸せの妄想、スマホを出して理想の画像を見ながらニヤニヤする
運動するとき：しんど〜元気になる、体力つく、綺麗な体になったところをイメージしながら
スーパーに行く時：めんど〜おも〜彼がいない時は、彼とスーパーに行って買い物する妄想、誰かに作ってあげるつもりで買い物する
料理中：てきとーでいいか食卓にまつわる理想のシチュエーションを妄想、幸せな曲を聴きながらそのつもりで作る
お風呂：眠い今日なんもできなかった、あれが嫌、これがムカついたお風呂さいこ〜入って寝ると気持ちいい、思いっきり妄想タイム
寝る前：辛い‥ぐるぐる今日あった小さないいことを数えたり、感謝して寝る
などなど。
こうやって書いてみると、1日のうちに、起こってほしくない思考垂れ流している時間がたくさんあるのがわかります。
それにしても私の昔の思考はなかなか‥なのですが
何かしている時にいつもの思考のままではなく、いいことを考える時間に意識して当てると、良い思考がたくさん送り出せると思います。
一つでも参考になると嬉しいです。
メールやブログを送信する前もニコッと笑顔（まりあさんの受け売りで好きなやつ）
本日も最後まで読んでいただきありがとうございました