皆様こんにちは
cpm養成講座生のSAORIです。
10月も今日で終わりますね
ますます1日1日を大切にしていこうという気持ちになります
今日で養成講座もブログも始めて一ヶ月目が終わろうとしているのですが、学びの多い一ヶ月となりました。
特にブログは、書いたことがほとんどなかったし、自分のことを知らない人に向けて書くことにも初めは抵抗があったので、とりあえず難しく考えずに書いてみるという意識で始めました
いざその世界に入ってみると、普段人様のブログを何となく読ませていただいていた時には見えなかったことが見えてきたりして、もうずっと続けている方ってすごいんだなあ
ということがわかっただけでも、やってみて良かったと思えました
一ヶ月ですが、続いた自分を褒めておきます
月末にいつもしていることがあって、それは『一ヶ月の間にあった良いことや出来たことを書き出す』です
書き出すと、ただ頭の中で考えていること以上のことが見えてきたりします。
見落としたまま記憶が薄れて無かったことになってしまうようなことも、一度書くと確認できたり、自分の送り出していた思考に気が付けたり。
良いことは、どんなに小さなことでも書き出すと意外とたくさんあったりして、書いたり考えている時間は良いこといっぱいなのが好きと伝わっているので、少し先の未来も良いことが増えていきます（とってもシンプル）
今月何も無かったよ〜私の人生なんて結局つまらないし変わらないんだ‥と思っていると、少し先の未来もそれが続いてしまいます
（嫌というほど経験済み）
潜在意識からすると、出来事に大小はないので、本当に小さなことでも見つけて、喜んだり感謝できるような癖をつけると、お得かもしれません
出来たことについては、これも小さなことでよくて、朝もっと寝ていたかったのに起きただけでも、仕事に行っただけでも、えらいぞ
と毎回褒めています
自分で自分を褒めるので、人に褒めてもらいたいという気持ちが無くなり、不思議なのですが、人からすぐ褒められるようになりました
（〜して欲しいという気持ちは欲しいと思う現実が続き、自分で自分を認めると、人から認められる）
また、すぐに結果の出ない遠い目標も、人に褒めてもらうことを目標にしてしまうと、なかなか評価されない現実にモチベーションが下がったり、出来ない自分に落ち込んだりしてしまうかもしれませんが、
なるべく目標だけにフォーカスして、自分で自分を褒めたり、よくやってると励ましたりすることで、続けられるようになりました
このままではダメだから、もっとできるようにならなきゃは、それがたとえできるようになったとしても、また更に延々ともっとできるようにならないとまずい現実をつくりだすので、今の自分を、今を認めながらニュートラルな気持ちで進むと良いかもしれません。
自分に手厳しすぎず、たくさんいつもよくやってるよ、すごいねって褒めてあげてください
本日も最後まで目を通していただきありがとうございました