先週、木曜日にまさかのぎっくり腰
母をベットから移動させて
車椅子の足をセットしようと
いつものように
腰を曲げたところ、
腰の一部分にものすごい痛みがっ
そのまま動けず
痛すぎて笑いが止まらず
母もあきれていた、先週のこと
2日間は痛い思いをしたものの、
プチぎっくり腰だったおかげで
月曜日にはすっかり良くなりました。
腰を痛めて3日間は特に朝が辛く
なかなか起き上がることができず、
歩くのも怖くて、顔も洗えず
とにかく痛かったのですが、
寝る時に、
膝の下にクッションを置いて
寝たら
嘘みたいに痛くないっっ
あっという間に良くなりました
私の場合は、慢性の腰痛持ちではないので
すぐに良くなったのだと思いますが
あと、お風呂は湯船に浸かるのはやめてました。
介護で腰を痛める方が多いとも聞きますので
これは他人事ではない
これから先も、気をつけないといけないなぁと
おもいました