magicgrandsのブログ -32ページ目

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07Jan
- 仕事始め、ジム
  昨日は仕事始めでした。初日からそこそこ忙しい日でした。メンタルはそこそこ出勤時間ちょーっと効率悪かったです9:40-20:00夕食牛肉水菜舞茸の炒め物みかんプロテインジム22:00-23:30プール40minサウナ12min就寝1:00運動すると達成感と程良い疲れからか、心に良い気がしますそうそして今日思ったことは、幸せそうな顔をしようということです幸せ感を意識することで、気持ち的にも幸せを感じて、周りに分けてあげられるようになるのではないかなと思いましたそれでは今日もいい一日にしよう
05Jan
- ジムとクリニック
  ジムに入会してきました！本日のメニュープール30minヨガ60minランニング30min二の腕20回プロテインも購入して本格的指導！！それから内科と耳鼻科も行った内科は胃が痛くて行ったけど根本解決にはならず。。。耳鼻科は3回目少しは良くなってきたかな！でもまだ2週間の投薬を続けます患者の訴えをよく聞いてくれたり、質問が多い(時間をかけて診療してくれる)お医者さんは信頼ができますね。明日から憂鬱の仕事始めです。23:30には寝て初詣して職場に行けるよう頑張ります！みなさん良い夢を！おやすみなさい
- 変えたい2017
  2017新年明けましておめでとうございます！良き一年になりますように！自分のバロメーターの移り変わりを知るためにも今年はブログを始めてみようと思いました。私の弱点は、体調を崩しやすいこと気分が変わりやすい気分障害であること良い時は、自分が世界一幸せと思えるけど、とたんに自分って何をやっても上手くいかない人間をいう思考がでてくる。2017年はこの思考をモニタリングしていきたいと思います！それでは初めに自己紹介をします。アラサーの20代女一人暮らし都内勤務国内出張もあるOL趣味は楽器演奏今年始めたことはジム通いと減量今年始めたいことはフランス語(？)ネコ派片ずけが苦手発表、トーク苦手彼氏なし(結構長く)結婚願望あり気分障害あり

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