グリーンスムージーを作ってみました
今回の材料は
〇 りんご・・・4分の1
〇 バナナ・・・1本
〇 みかん・・・1個
〇 ほうれん草・・・半束
〇 水・・・少々
果物どっさりグリーンスムージーです
・・・野菜少ないかな
でもフルーツが多い方が多いですもんね。
分量は一応書きましたが適当です
。
マジックブレットの一番大きなカップに入る程度で作りました。
材料をある程度細かく切って
マジックブレットに入れてミキサースタート
あっという間に完成です
果物がたくさん入っているので、
ほうれん草の苦味は全く無い
甘くて美味しい
子供もゴクゴク飲めるジュースですよ
そして
マジックブレットはお片付けが簡単
洗うのはカップとブレード（歯）の部分だけ
ブレードはカップのフタ部分に着いているので、
ブレードの細かい部分までちゃんと洗えちゃう。
カップも奥までスポンジが届くので
洗いやすいし衛生的ですよ
片付けやすいから使いやすい
。マジックブレットでドレッシング作ってみました
我が家は最近全くドレッシングを買いません
理由は・・・マジックブレットがあるから(^O^)
自分の好きなドレッシングを2・3種類作って
気分に合わせて使い分けています。
ドレッシングって結構値段高くないですか
自分で作ると格安だし新鮮
ノンオイルで作ったり、
甘さを調整したり、
自由自在ですよ
。
今回は白ゴマのドレッシングが無くなったので、
作ろうと思います。
分量は
〇玉ねぎ小の半分（以前欲張って、玉ねぎ1個使ったら大量にできてしまいました^^;）
〇ゴマ25g（私はゴマ好きなので結構入れています。）
〇砂糖20g（これも好みによって調整OK）
〇醤油20g
〇酢40g
〇サラダ油150g
ざっくりこんな感じです^^;
（結構いい加減な分量なので味をみながら好みの味にしてくださいね。）
これ全部マジックブレッドに入れて、
あとはミキサーするだけ
ウィーンウィーん・・・ウンウン
・・・
出来上がり
一度作ってみて下さい超簡単ですから。
ほんとマジックブレットがあると幅が広がりますよね。
一日に必要な野菜ってどれぐらいかしってますか
野菜に含まれる栄養素
（ビタミンＡ、ビタミンＣ、食物繊維、カルシウム、カリウムなど）
を摂るために
毎日３５０ｇの野菜を食べないといけないみたいです。
でも、野菜３５０ｇって、どれぐらいなの
例えると！
生野菜で両手に軽く山盛り一杯分・・・だそうです。
(^▽^;)分かるような分からないような・・・(笑)
でも、私たち夫婦2人でも、
両手いっぱいぐらいの量を摂れているか…自信がありません(^_^;)
しかも、野菜で一番栄養があるのは皮の部分
にんじんなどの皮は普段、取っちゃいますよね
でもその皮の部分が大切なんですよね。
そこで我が家で活躍中なのが「マジックブレット」
マジックブレッドの良さは
○お手入れが簡単！洗うのが簡単
ということなんです。
友達の飲食店では、グリーンスムージーを出しているので、
私も毎日飲みたいなぁと思っていたのですが、
ジューサーはフィルターでこして出すので、
しぼりカスのお手入れが大変そうだなぁ～と思っていました。
しかしマジックブレットなら、
カップとカッターの部分が分解できるので、
簡単に細かな部分まで洗うことができちゃうんです。
家庭で夫婦二人分だけ欲しい我が家には最適！
野菜の残り物で作ったグリーンスムージー
・・・時々味で大失敗する時もありますが・・・(;￣―￣A
野菜をダメにすることも少なく、
しっかりと野菜が摂れますよ(^o^)
一家に一台あると重宝すると思います
「マジックブレット」
テレビショッピングでもやっていたので有名ですよね。
面倒な料理の下ごしらえが、あっという間にできてしまう
時短料理グッズとして人気がありますよね。
マジックブレットはこれ1台で7役
1きざむ・・・野菜のみじん切り
2おろす・・・大根おろし
3する・・・ゴマをする
4まぜる・・・ホットケーキ、パンの生地をまぜる
5くだく・・・氷を砕く
6ひく・・・コーヒー豆を挽く
7泡立てる・・・生クリームを泡立てる etc
この７つの作業を簡単にしてくれるんですよ
これってすごくないですか
自分でやろうとすると、
時間も労力もすごいかかりますよね。
私は「大根おろし」が苦手
食べる事は好きだけど、
おろすのが大変で大変で(;´Д`A ```
でもこのマジックブレッドなら
ワンプッシュ１０秒で簡単にやってくれるんですよ。
大根おろしはもちろん
料理の下ごしらえ全般が時短できるので
忙しいお母さんは家庭に一台欲しいですよね。
赤ちゃんの離乳食も簡単にできますよ。
また、短縮した時間でもう一品。
増やすこともできますしね。
しかも洗うのが簡単
カップと歯の部分が分離できるので
後片付けも簡単なんです
コンパクトで場所も取らないので、
台所のスペースも取りません。
マジックブレッド、手放せませんね
