こんにちは！ご訪問くださりありがとうございます
心理学✖️ヒーリング✖️お花で
心の底から「I'm OK！you're OK！！」
しなやかで軽やかな私へ導く
アユミです
子育てをスムーズにしたいなら…
「子育てがスムーズ」ってどういうのをイメージしますか？
・子どもが泣き喚き続けない
・子どもがこちらの話を聞いて理解してくれる
・子どもがご機嫌さんでいることが多い
いろいろあるけど
子どもが…じゃなくて
ママが…を主語にすると
🔴ママがあまりイライラしない
🟡ママがイライラしてもすぐにご機嫌さんに戻れる
🟠ママが落ち着いて穏やかに子どもを見守れる
こんな感じかな？
現実、子どもがまだ小さい時なんかは特に
イライラ・ガミガミするのは日常茶飯事だし
落ち込むこともよくあるし
毎日気持ちが慌ただしく
まったり穏やかに…なんて難しくて
子どもにイライラしない
とか
心穏やかに見守る
とか
理想のハナシ！！
って思ってませんか？？
実は
イライラ・ガミガミがググっと減って
子育ての心配や不安もガクンと減って
子どもへの罪悪感とか嫌悪感から解放されて
自分がご機嫌さんで子育てができる
1日の中でご機嫌さんでいることが多くなる
そんな状態、作り出せるんです！
そのためには…
🔴自分の心を満たすこと！
🟠セルフラブを高めること！！
心の中に潜む
・私は人に甘えてはいけない
・私が〇〇であれば愛され、受け入れられる
・私の気持ちは理解されない
他にもいろいろあるネガティブな思い込みから
自由になって
自分の心をしっかりと満たしてあげられれば
不思議と
自然と
・今までイライラしていたことで
イライラしなくなったり
・不安や心配がふわっと消えて
「私なら、この子なら大丈夫」って
心から思えるようになったり
・子どもの甘えを許せるようになったり…
だから自分もご機嫌さんでいられることが
多くなったりしていきます
そして、ママがご機嫌さんでいられることが多くなれば
自然と子どもも落ち着いてきて
ご機嫌さんな子になっていく
親子一緒に笑顔でいられる時間が
ぐーんと増えるんです
幸せの循環
ぜひ手に入れてくださいね
気になる方はこちらからメッセージくださいね↓
