今日は雨の中ヨガを受けに行ってきました。
『リンパ+ヨガ』コースを初めて受講したんやけど、これめっちゃいい!!
半分の時間は全身のリンパの流れをよくするためのリンパマッサージを行い、その後に少しだけポーズをとりました。
笑った後のほうれい線のとこにできるファンデのシワが全くない!!!!!!!!!!!!
これ簡単やったし、何となくなら覚えてるから今日から家でもやり始める!!!!!!!!!!
14日にも行くんやけど、そのときは『美脚ヨガ』を受けます。
足のラインが汚いので、これですっきりしたキレイな足のラインを作って夏を堪能するぞ☆
ヨガの後はお水をめっちゃ飲むんやけど、その影響もあってトイレの回数が増えるのでそれがちょっと困る





