気合い入れて大学行ったら授業は2コマだけでした。
私が気合い入れてくと必ず授業がなくなります。なぜ？
課題の質問とかを終えて家に帰ってきてからおやつを食べました。
焼きプリン
買ったその日には食べず、今日までずっと冷蔵庫にいて、そろそろ食べないとな～という感じで食べました。
私はカルメラ部分を壊さないようにしてプリンを食べるのが好きですｗｗｗ
夏本番なのでノースリのトップスをよく着るようになってきたのだが、二の腕が気になる!!!!!!!!!
今まで気にしてへんかったけど、例年の写真を見てると結構毎年すごいことになってるわ(^^;
自宅で簡単にできる方法はないかな？って思ってたらスッキリでやってた!!
ミスユニバースがやってる二の腕シェイプ法!!
腕を伸ばして付け根から180度ずつまわしてくやつ!!
それプラス、大学の子がテニス部時代にやっていたというシェイプ方法も☆
両腕を肩の位置まで上げ、(私は肩胛骨1つ分下ろしてます)手首を返して、くるくると回します。
その時に腕はやや背中側にして、胸を突き出すイメージですね。
回数は適当に50回とかにしてます。
これやり始めて1週間くらいで、サボってる日とかあるから効果はあるのか正直わかりません！笑