前向きに

　私🦹‍♀️です

結局　今週は仕事も休み

若干の安静と　固まりそうな身体に

買い物での歩き🚶‍♂️

撮り溜め海外映画🎞️・日本ドラマ三昧

お菓子作り・編み物🧶などなど

➕スマホ📱ゲーム　

で、なんとなく　ストレス発散

土曜に行きつけ接骨院で

院長🧔に　改めて自分の症状を伝えた

結果　やはり腰椎板すり減りなどが

神経圧迫してる　いわゆる神経痛‼️

神経は外からどうこう出来ないけど

周りの筋肉の縮みや歪みをとる事で

痛み軽減して

またテニス🎾🏸もやれるよ

と　励まされ　ほぐしてもらった

昼間少なくなったけど

夜寝てからの痛みズクズクや

患部ピリピリ・冷たさ・熱さなどなど

やはり　神経なんだな💥って納得

月曜からの仕事にちょい不安はあるけど

結構　メンタルやられる私に

貴重な1週間になった

人生いろいろあるね

くるね

ほんと　鍛えられる

また明日から　がんばろう❇️

俺たちの旅

私　🦹‍♀️です

(今日はこの気分💜)

夕方のニュースで　中村雅俊さんの

香港でのコンサート🎵🎹と

これまでの彼と香港のつながりが

紹介されてた

高校生の時

亡き夫と　TV俺たちの旅　を

あーだこーだとお喋りした

そのことを思い出したら　中村雅俊さんの歌う

曲とともに　涙が勝手にポロポロ💦

あー　ダメだあー😭

あの時のあの高校生2人が愛おしくて

決してもどることのない

あの日々が　懐かしくて懐かしくて

ほんとに　貴重な宝物時間で💖

そんな　時間があることが　とても

しあわせだと

こんな　思い出を　みんな

いっぱい持って生きてってほしい🌈

人生　あっという間に　年が重なっていく

腰痛めて　このストレスいっぱいの

このところが

時間がクスリ⏰💊と　痛み引くまで

ゆっくり休むしかない状況を

(仕事休めることにも感謝して)

やっと　必ずよくなる🌟と

自分にも言い聞かせ　

与えられた時間を　楽しめるよう

気持ちが切り替わった　いい日になった

❇️ 

いわゆる腰痛⁈

私👩‍🎤です

あるテニス🎾レッスン日　

はちゃめちゃ取れそうにないボールに

追いつき返球🌟2〜3回ダッシュ💨

そんなインドアホットテニスを

走れる自分に満足してたら

夜🌉軽い腰痛・臀部痛・そけい部も痛み😖

ズクズク

翌日の仕事には支障なかったけど

夜寝てると痛みが…

メンテナンスマッサージで　少し楽になって

また　テニスレッスン🎾受けた

そしたら　一晩中眠れない程の痛みが

ズクズク‼️

仕事休んで整形外科受診🏥

厄介だなと考えてた坐骨神経痛ではなく

腰椎の隙間が狭くなってるとこや骨🦴が

くっついてる箇所もあり

様々な負担から　炎症を起こし神経に触る⁉️って感じみたい💦

あまり言いたくなかったけど

病院🏥行く前　痛くてもテニスしたし

坐骨神経痛和らぐストレッチ

めっちゃしまくりで

痛みある時にはやってはいけないポーズも

あったようだし　

スポーツも　痛み引いてから

と言われた💦

10年ほど前？　ギックリ腰繰り返し

その度に　社会復帰できないような

孤独感と焦りを覚えて⤵️⤵️

正直　今回もそんな　落ち込みもきた😭

大丈夫大丈夫🙆　(ギックリ腰より)

動けてる‼️

負けない‼️ 気持ち頑張る‼️

明日は　仕事行こう💪