ダイエット半年経過

ダイエット半年経過。

９２～３kgあった体重が現在７５～６ｋｇと減。

高血圧だったのが、現在　１２０／８０　平均と正常値。

肝数値、血糖、尿酸、LDL、HDL　他　正常値へ。

食事制限、運動を持続中であるが、食事は炭水化物を徐々に増やしている

（知り合いの管理栄養士や保健師から減らしすぎとの警告により）

まあ　がんばろう