随分とブログをお休みしてしまいました。
と、いうのも、、
体調がイマイチ→気持ちが落ちる→（考えてもどうにもならない）変な不安が湧く
→やる気！が削がれる→じっとする→じっとするから何も変わらない→さらに体調もイマイチ→ドンヨリ
のドンヨリスパイラルに少し巻かれていました。
こうして、文字にすると何だか、おバカな感じですが
まさに、こうだったんです！
体調がドンヨリの時は、もはやあえて抵抗は無理です。
体調自体は大丈夫そう、だけど、心がNO!!!と言っている、これも抵抗しません。
体調もまあまあ戻った？、心も変化を求めてる、でも何からどうしよう〜？！
そうなった時がこのドンヨリスパイラルから早く抜け出すチャンス！！！
だいたい例に漏れず、
上記のパターン時は、お部屋が乱れています。
そう、お家は心の鏡🌟
心当たりのある方、ちょっとテーブルの上をみてみてください〜
キッチンなんかも怪しいポイント
洗濯カゴは？？
何からどうしうしよう！に、一番いいのは『お掃除！！！』です。
しかもちょっとだけ、掃除機をかける。
ちょっとだけ、テーブルを拭く。
では、ダメです。
いつもより、本気のお掃除。
窓を開け、
空気を大きく入れ替えて、
音楽をセット
掃除機
雑巾、バケツ、重曹、クエン酸、塩、激落ちくん→私のお気に入り♡などを、準備
無心でお掃除をスタートします！！
場所ごとに、いつものお掃除より、細く、水周りは特に丁寧に仕上げます。
ポイントは、自分が気持ちいい〜と感じられるまで。
仕上げには、お香やアロマ、キャンドルなどを焚きます。
そして、最後は自分もお風呂に入っちゃいます！！
気がつくと〜お家もスッキリですが、
不思議と体も心もスッキリしているはずです♡
もしも今、私のように、ちょっとドンヨリスパイラルに入ってそう？！
と、思ったあなた♡
是非試してみてください！
もちろん家中できないことの方が多いので、
気になる場所一箇所づつ♡
テーブルの上だけ
キッチンだけ
たったそれだけでも、絶対スッキリが発生します♡
スッキリ箇所が出てくると、
さらにスッキリしたくなる♡
そう、スッキリスパイラルを発生できるんです🌟
スッキリしだすと、心も整います。
是非明日は、スッキリスパイラル発生させるお掃除から！！
素敵な１日を♡
