交通事故から3か月が経ちました。
リハビリ治療を続けてだいぶ痛みも
減りましたが、完治するまでは
トレニンーグは控えてました。
しかし、先月健康診断時に、
体重を量りましたが、
事故前より10Kgも増えってまして。😱
はい、リバウンドです。😓
食べる量は変わってないから運動量が激減
したことでどんどん太ったでしょう。🤔
2年間トレーニングしながら体重も
減らしたのにたった3ヶ月で
10キロも・・・💦
ゴールデンウイーク明けから
ジムトレーニングを再開しました。
しかし、ランニングするには
肺気量が足りないのか息がすぐ
切れちゃいます。
去年の絶好調の時に比べると6割程度ですが、
すぐに去年のペースに取り戻せると思います。
最近パクチにはまってスープとか麵料理に
良く入れてます。週末赤いちゃんぽんを
作って仕上げにパクチを加えてみたら
めちゃくちゃ美味しく感じました。
