心身の健康のためのアロマ

雑貨屋さんに行くとたくさんのお香やアロマが置いてあり、その香りに多くの人が癒されているでしょう。
特に女性なら香りが好きな人も多くいらっしゃると思います。
自分自身で香りを楽しんだり、健康にも効果的とのことで利用する人も多いアロマ。
近年ではナースセラピストなるものがあるそうで、看護師がアロマテラピストの資格を取ることもあるようです。
医療アロマセラピーと言って、患者さん一人一人の状態に合わせてアロマオイルでのマッサージをするなどアロマを使った処置を行うことを指すそうです。
これによりストレスを和らげたり、リラックス効果を高めることが期待出来るみたいですね。
病気になると誰もが不安な気持ちになるし、将来のことや家族のことなど考えることもたくさんあるでしょう。
色々なことを考えるほどにストレスは溜まり、病状回復も遅くなります。
患者さんの病状に応じた効果的なアロマの選択やブレンド、また毒性はないかなど、アロマの使用方法を学ぶ看護師が増えているのはこういった理由からなのでしょうね。
精油は数十種類もあり、安眠を促す香りやホルモンバランスを整える作用のある香りなど、それぞれ目的・効果が異なるそうです。
たかが香りなのに侮れません。
在宅で看護をする人は、看護師の資格がなくてもアロマの勉強をすれば心地よいケアが出来るかもしれませんね。
アロマの香りによる心のケアで、心身ともに癒されることで病状が回復する人は多くいると思います。
自身の健康管理にも役立つと思うので、積極的に取り入れていってはいかがでしょうか。

医歯薬系と健康管理

医歯薬系を目指しているのに、自己の健康管理が疎かで、試験前日に熱を出し、センター試験に来なかった。
これ、作り話でも何でもなく、よくあることです。
前日ならいいですが、当日熱を出しなんてこともあります。
無理がたたってのことですが、医歯薬系を目指しているのにも関わらず、自己の健康管理が出来てないようでは先が思いやられます。
そんな状態で、本当に患者さんを診られるようになれるのか、聞きたい。
しかし、医歯薬系の仕事をしている人も同じ人間。
どれだけ健康管理をしていても、体調を崩したり病気になってしまうことはあります。
ただ、健康管理をきちんとするのとしないのとでは、体調を崩したり病気になったりする回数は明らかに違ってきます。
医者の不養生とはよくいいますが、自分は自己都合で休診している先生をほとんど知りません。
小さいころからのかかりつけの先生も、学会以外で休診の看板を上げているところを見たことがないので、先生が病気で診察が休みになったなんて聞いたことがないのです。
医歯薬系を目指しているのであれば、出来る限り健康管理不足で休むことは避けたいですね。
責任感のなさを感じさせてしまうので、信頼を失くしてしまいます。
出来る限り学生のうちから意識付けしておくことが大事だと思うので、特に受験の前はしっかりと自己の体調に気を配ってみて下さい。
どう言う症状なのかとか、メモしておくこともいいと思います。
自分は毎日、朝起き抜けの体温と、夜寝る前の体温を記録していました。
いわゆる検温ですが、かなり健康管理に役立ったと思います。

何かいつもと違うなと感じたら、それもメモしておく。

後々、そんな自分の体調管理メモが役立つ日が来るかもしれません。

自己の健康管理はカルテと同じだと言うことを、覚えておくといいですよ。
「神戸っ子のキレイライフ 」を読むとこのサイトを書いている看護師さんはちゃんと自分の健康管理をしながら仕事に向き合っていることがわかります。
医歯薬系を目指す人は一度読んでみるとよいかもしれません。