結果ダイエットになってます
健康思考になろう！と始めた3食以外には出来るだけ間食なし生活だったわけです。本当にゆるっと始めたので、特別に頑張っているわけではないのですが今、内臓脂肪が➖1体脂肪が➖3体重は➖3 じょじょにですが、減りつつあります。甘みはパパ特製のスムージー毎日試行錯誤しながら分量を模索中です。あとどうしても物足りない時は、焼き芋か干し柿かヨーグルトで補っています。それと本屋さんで食べて飲んで眠るだけの特効法！血糖値・血圧・コレステロールを下げる名医のワザと言う本を買ったのも一つのきっかけでした。血糖値・血圧・コレステロールを下げる名医のワザ 完全保存版 （TJMOOK） [ 栗原 毅 ]楽天市場色々参考にしています。良い感じに身体も軽くなりつつありますので、これからも続けて行きたいと思ってます！
