美容について勉強してくほど、
美肌は外側からケアするだけじゃダメなんだなあ〜て思います。
美肌には生活リズムや運動など健康が直結しますが、
最近はサプリやドリンクなどインナービューティーが流行ってますよね。
私は冬はハーブティーを飲むようにしてます☕️
ハーブティーは
冷え性・自律神経失調症・肌荒れ
など、種類によって様々な効能をもってますが、
どのハーブティーにも共通してるのはリラックス・ストレスケア効果です。
美肌効果に特化してるのはローズヒップティー。
ビタミンCの爆弾と呼ばれ、トーンアップが狙えます。
クセのある酸っぱい味で苦手な人も多いですが…
より効果があると言われる実を注文すると、他のハーブティーとブレンドしたり、飲み易い工夫が出来ます。
私は最近、
ルイボスティーにヴァレデローズさんのローズウォーターをブレンドして、外出先にも持参してます。
水筒開けるたびに、ふわっとダマスクローズの香りが広がって幸せな気持ちになります。
化粧品開発展きっかけに始めたこちらですが、酵母ドリンクもあるんですねー。
発酵食品は美容・身体・精神すべてに良いので、今のローズウォーターが無くなったら注文しようかなー、と思ってます。
ハチミツや生姜など身近なものでも、すっと溶け込んでブレンドしやすいのがハーブティーの特徴です。
最近読んだ、鬱病体験者の筆者の本でもハーブティーは強く勧められてました🙆♀️
即効性のある美肌効果を求める方は美容ドリンクやサプリの方が良いかと思いますが、
香りや味わいを楽しんだり、緊張しやすい方、メンタルが疲れやすい方におすすめです。