５月１３日
朝 ４４．０
９：００：食パン（１０枚切り）+ブルーベリージャム
とろけるチーズ
ソーセージ２本
シフォンケーキ
１１：００：あめ３個
１２：３０：カロリーメイト２本
１６：００：カロリー０のりんごゼリー
あめ３個
１８：００：豆ご飯２口
ポークチャップ１枚
トマト２個
ひじきの煮物
インゲンの卵とじ１個
ポテトサラダ１口
みそ汁
５月１２日
朝４３．８
１０：３０：食パン（１０枚切り）+ブルーベリージャム
とろけるチーズ
ソーセージ２本
酢豚少し
玉子焼き１切れ
パイナップル
１２：００：あめ１個
１３：３０：シフォンケーキ
１５：３０：スパゲティ少し
パイナップル
１７：００：あめ１個
１８：００：ワンタンスープ
おにぎり（梅）
あめ１個
２１：３０：あめ２個
５月１１日
朝 ４３．６
１０：３０：食パン（１０枚切り）+ブルーベリージャム
とろけるチーズ
ソーセージ２本
かるかん１個
ごぼうサラダ少し
やきそば１口
１２：００：あめ２個
１５：００：おにぎり１個
あめ５個
１６：００：あめ５個
缶詰マンゴー２切れ
１８：３０：酢豚いっぱい
もずく少し
ごぼうサラダ
トマト１個
みそ汁
エンドウの天ぷら３個
５月１０日
１０：００：食パン（１０枚切り）+ブルーベリージャム
とろけるチーズ
ソーセージ２本
フィナンシェ１個
キウイ１個
あめ１個
１３：３０ ：ミニあんぱん１個
蒸しパン（ホットケーキミックス）
ごぼうサラダ
１６：３０：あめ３個
１７：３０：おにぎり（梅）
ワンタンスープ
２３：３０：あめ２個
５月９日
６：３０： 食パン（１０枚切り）＋ブルーべーリージャム
とろけるチーズ
ソーセージ２本
メロン１/３切
あめ１個
１２：３０：おにぎり（梅）
あめ４個
１４：３０：キャラメル３個
あめ１個
１６：００：おまんじゅう１個
紅茶
１８：３０：野菜炒め
厚揚げ１個
エンドウのバター炒め
もやしのささみ
お味噌汁２杯
あめ３個
ダイエット１３日目
５月２６日（金） 朝４６．２ 夜４６．８
朝：オールブラン、ドライフルーツ
メロン
チョコクロワッサン２個
昼：サンドイッチ（４２０ｃａｌ）
チョコブラウニー
夕：おにぎり１個
間：アロエヨーグルト
夜：アイス２本
ダイエット１２日目
５月２５日（木） 朝４６．０ 夜４６．４
朝：食パン５枚切半分、苺ジャム
チョコクロワッサン２個
メロン
昼：食パン５枚切半分、チーズ、ハム
チョコクロワッサン３個
メロン
夕：酢豚
豆腐
トマト
もずく
夜：アイス２本
間：アイス２本
ダイエット１１日目
５月２４日（水） 朝４６．６ 夜４６．６
朝：（１０時半頃）チョコケーキ３個
チョコクロワッサン３個
アイス１本
メロン２切れ
昼：レモンシャーベット
夕：はるさめヌードル
夜：アイス２本
ダイエット１０日目
５月２３日（火） 朝４６．６ 夜４７．４
朝：食パン（５枚切り半分）ハム、チーズ
メロン１切れ
チョコレートケーキ１個
昼：サンドイッチボックス
ネバネバサラダ
チョコビッツ２個
夕：おにぎり１個
夜：アイス２本