いつもご覧くださりありがとうございます❤️
.
またまた秋が深まり朝晩は暖房が必要になってしましたね🍂
晩秋を感じ✨道路には枯葉の絨毯が広がっております✨
.
さてさて今日は体温の話を皆さんと共有したいと思います☺️
温活をする上で大事な目安になる体温ですが、
体のどの部分の温度かご存知ですか？
.
それは🩸血液🩸の温度のことです🤗
.
ですので、体温を上げる=血液温度を上げると解釈していただくと分かりやすいかもしれません🙌
血液温度が上がると体温が上がり、血流が良くなり毛細血管の隅々まで血液が届き始めます⭕️
そうすると、お肌がツヤツヤになったり💯体重が落ちやすくなったり📣ダイエットのリバウンドが起きなかったり💖良い事づくめです🎶
.
私達の体内にある血管は毛細血管を含めると地球2周半🌏ほどの長さになります🔭
物凄〜い長さですよね😱
そして血液が届いていない血管を「ゴースト血管」と言います。これも冷えの原因‼️
隅々まで血液を届けて体温を上げましょう🥰
.
温活と言えば！
✴️バスタイムは40℃程のお湯に10分間浸かる
✴️白湯を飲む
✴️ストレスをためない
✴️運動をする
などと言われますが、これだけでは体温は上がりません💦
.
サロンでもお伝えしているのですが、
まずは自分の体質を知る事‼️そして、冷え体質になってしまった原因を一緒に探しましょう🤗
.
今日も最後までお付き合いくださりありがとうございました🌿✨
.
#温活
#腸活
#体温
#血液
#血液温度
#毛細血管
#体質改善
#ダイエット
#リバウンド
#冷え体質