足が、つる(￣□￣;)!!

ここ毎週、木曜日の明け方、こむらがえりがある

小指側のふくらはぎに　めちゃめちゃ痛い😭　昨日のテクニカルエアロでは、膝に違和感もあり足の裏がじんじん痛くて歩く🚶のも、辛くなって来ました　

近い将来、歩く事もままならなくなるのでは❔と心配になる　

少し、レッスンを減らそうと思ってます　

皆さんには申し訳ないのですが、ご理解下さいませ✨

てはまた呟きます