お疲れ様です！
今日も私たち頑張りましたよね
雨でしたし☔️
すごい頑張ってる。そして
ADHDの周りにいて、支えてくれた方。
本当にありがとうございます。
そうそう、私
ADHD、18歳、高卒社会人、いきなり一人暮らし
で意外とハード条件じゃないですか。
そろそろ、今の、この条件の私だからかける事をテーマ決めて書こうと思いまして。
ADHDの自立について
書いときたいなって。
今日は第1関門の朝について、話します。
自立して 早起き
高校生の時、何度も遅刻しました。
ズボラな性格+ADHDの特性で遅寝。
物事の優先順位が立てないから
あっとゆう間に真夜中。
でも早起きしても遅刻はした。
これがADHDの難しいところ。
○頑張って早起き
→いつもより余裕があると喜ぶ
→時間配分･優先順位が下手
→時間なくなる→𝑻𝒉𝒆 𝑬𝑵𝑫
そんな私でも、社会人となった今
何とか起きてます
その秘訣は、
カーテンを開けること！
具体的には、
朝日が当たるようにすること！
全然違う！！当たり前だけど、全然違う！！！
実家は窓の外に建物あって、朝日が入らなかったんです。全然違うから本当におすすめ！
でも、今日みたいな天気の悪い日は
薄暗い
恥ずかしながら、母の電話がなければ
寝てました
天気に左右されずに起きるには。
これしかないです↓
トトライトが
一人暮らし用！もしくは家族みんなで起きる用！
広範囲の光に、高性能！！
調べまくった私が、見たランキングでは、
1位！！
inti4は、
横に人がいても自分だけに光を当てれる優れもの！思いやり設計素敵ですよね💕︎
この商品はランキング4位くらいでした！
どちらも高性能、同じmoonmoonの商品です。
光の強さも、こだわってある色々な工夫も良き。
光で目覚めるっていいよね。
明日も大変な一日だと思うけど
気持ちいい朝を迎えて、夜まで乗り切ろうね。