さぁ

去年のディフェンディングチャンプ

まえだ

今年も優勝ー
ってー言いたいところやが

チョウケイ靭帯痛い痛い(･_･、)

ってなわけで

基本戦略

キロ４で４０キロまでジョグ

そして貯めにタメぬいた脚で

ラスト２０から全力で猛追する

ラスト２０の為に
汗や血の一滴も無駄にはできない

去年は酷暑だったが

今回は台風の影響で２０数度

かなり記録が狙えそう

スタート

１０キロまで

集団２０人ほどでキロ４ペース

レベルがたかいらしくかなりの大集団

１０キロ通過
４０分２３

１０－２０キロ

一番激しいアップダウンコース
集団がばらけ始める

先頭はキロ３分５０ほどにあがり前をいく

前田前田はそれを見送りキロ４維持

前にやく７人ほど

２０キロ通過
４０分２６（１時間２０分５２）

２０－３０キロ

アップダウンコースは終わりここから平地に変わる

応援にヒラマスの鍋さんが(*´∀｀)

３０キロ通過
４１分３５（２時間２分２７）

３０－４０キロ

３人かわし
３位にあげるが
なべさんいわく
先頭とは３分差ついてる

追いきれるのか・・・・

４０キロ通過
４０分２１（２時間４２分４９）

４０－５０キロ

そして４５キロ地点！

塩の塊をヴァームで流しこんだ瞬間
へんなスイッチはいった！

こっから猛追してー

５０キロ通過
４２分２６（３時間２５分１７）

５２キロ地点！
先頭に躍り出た！！

そのまま１位を維持しつつー

６０キロを
４時間５分３４にて

２連覇ーヽ(ﾟДﾟ)ﾉ

そして

トロフィーの正しい使い方です

今回は作戦もうまくいき

膝の故障もなんとか耐え抜いてくれました(>_<)

感無量です

ちなみに我が家のペン立て

もういっこ増えました(○´∀｀○)

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