私の健康法
皆さんこんにちは！
白湯がすごい！
ダイエットや美容にいい…と聞いて、
実は数年前から、朝起きて最初に口にするのは「白湯」
インドでは昔から「消化力があり、
余分な物質が入っていないため、
内臓をきれいに洗い流してくれる効果があるみたい。
しかも、体を内側から温めてくれるので、
血行や代謝もよくなり、
ダイエットや冷え性改善など様々な効果があるということです。
example!!
1、新陳代謝を高める
内蔵機能を温め血流促進。
内蔵温度が1度上がると免疫力が30%アップ。
そして基礎代謝も10～12%アップし、
脂肪燃焼させやすい体にし、
痩せやすい体質をつくる。
2、内蔵の疲労回復
内蔵が温められることで、
弱っていた内蔵機能も活発に。
特に、胃腸が弱っている、飲みすぎ、
ストレスなどで体調がすぐれない人にオススメョ。
3、デトックス効果
体内に吸収しやすく飲みやすいため、
利尿作用が高まり、むくみ解消に効果的。
また、胃腸に溜まった消化物質や毒素を排出し、
腸内の老廃物を洗い流してくれるので、
デトックス効果が期待できる。
4、冷え改善
胃や腸などの内蔵が温まるため、
新陳代謝が上がり体に熱が作られるため、
冷え性改善にも効果を発揮。
5、ダイエットにも効果的
白湯は便秘にも効果的なため、ダイエットにもオススメ。
内蔵が温められることで、
基礎代謝が上がり、脂肪燃焼効率も良くなり
ダイエットに効果的です。
寝る前に1杯飲むと翌朝スッキリですよ(＝⌒▽⌒＝)
新陳代謝が上がることで、肌のターンオーバーも促進され。
冷え性や便秘改善にもなるので、
おのずと肌のくすみやトラブルも減少して、
美肌作りにもひと役買ってくれるというわけです。
お金のかからない健康法。。。
みなさんもお試しください(*^o^*)／
お月様のような優しい家族
みなさんこんにちは(⌒▽⌒)
お日様が眩しい快晴の朝、
Ａ様邸お引渡しました。
子育て真っ最中の3人家族。
ご主人、奥様、お二人とも、
色白でお月様のように、
穏やかで優しい笑顔のご家族です。
どんな作品を提案しましょう。
ナチュラルなイメージに仕上げよう！！
現場の合言葉は《無印住宅》
一致団結。
真ん中の柱に、
お子様の成長が刻まれるといいですね。
Ａ様のイメージである
お月様のような照明器具が付きました（＾∇＾）
お引渡し中、
元気な男の子が走り回る足音
“ドドドドォー。”
子育て中の家族に思うこと、
周りに迷惑をかけるから
「静かにしなさい。
走るんじゃない。」と、
これからは叱らなくてすみますね（＾∇＾）
よかったよかった…。
海や山、
きれいな景色にかこまれて、
いろんなことにチャレンジできる、
ノビノビとした子育てを楽しんでください。
本当に、ありがとうございました。
そして、応援くださったご両親にも
心から感謝いたします。
ご家族の思い出、
たくさん作ってください(⌒▽⌒)
ほんとぉーは秘密にしたい…隠れ家
皆さんこんにちは(*^▽^*)
ほんとぉーは秘密にしたい…隠れ家をご紹介いたします。
お店の玄関で「いらっしゃいませ。」と猫がお出迎え（＾∇＾）
キラキラ輝く海の向こう側に
下北半島が正面にみえる大きな窓。
自家製パンでベトナム風ポークを
はさんだサンドイッチ。
“こばらランチを注文”(⌒▽⌒)
パン自体に甘味があり、
スパイスが効いたポークとマーマレードの組合せが絶妙。
「10年前から天然酵母を熟成させて作ってるんですよ」と、
店主から説明を受け納得。
ここは“ククム”です。