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住むのが楽しいシェアハウスのつくりかた
1,620円
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初めまして。ルームシェアをしている会社員です。
先日ルームメイトから「30歳を超えたら痩せにくくなる。今のうちに痩せよう。」
と持ち掛けられました。現在、大学時代よりも10キロ以上体重増。
ぶよぶよになったお腹、締まりのない全身を直視したときに
「このままじゃあかん！」
と強く、強く感じました。ルームメイトと共に肉体改造を決心！
ただ、食べることが大好きなので、大好きなものを制限するのは嫌です。
（炭水化物ダイエットもやりましたが、長続きせず辞めてしましました・・・）
また、ジム通いやダイエット食品でお金を使うのも気が進みません。
増税の流れを受けてやはりお金の使い道はよく考えないと。
よって追求した結果
☆☆家でできる筋トレ（もしくは軽い運動）☆☆
☆☆長続きする食事療法☆☆
に絞って実践中。
10月前半からスタート時は体重71㎏
現在は・・・67.7㎏！
会社の人たちからも「痩せた！？」とタビタビ声をかけてもらえるように。
これから効果的と思われる減量法を紹介していきます。
よろしくお願いします～