ダイエット

じみーにやせました。

170センチ64キロですが、

ここ４ヶ月で2キロやせました。

まずは朝トーストをやめて、バナナに。

週に2度くらいやたら早い時刻の夕食。

毎日のテニスラケットを素振り。

私はこれでやせました。

毎日体重を測ってますが、速攻性があるのは

早い夕食ですね。

めちゃくちゃゆっくりとじみにやせたので

リバウンドはすることはない自信があります。