がんばったー

今日は0.2kg減ってたー＼(*^∇^*)／ﾜ-ｲ

あんまり変わんないとか言っちゃダメ！
私ネガティブだから
文面だけでもポジティブにならなきゃ


今日は授業で持久走でした
3.5kmも走ったんですよ？
でも意外と平気だった♡笑

あ
一日5kmは走らなきゃいけないんだっけ？
一週間3.5kmでも大丈夫かな？
筋トレ頑張ればいいよね！笑

てことで
腹筋50回
バタ足1分
脚パカ30回
走ったから脚中心のマッサージ♪


ではおやすみなさーい☆