☆100万人のキャンドルナイト☆
『6月17日から夏至の6月21日までの5日間、夜8時から10時。
みんなでいっせいに、でんきを消してスローな夜をすごしませんか。』
今年、参加しようと思います
チョコレートだいすき。
誰かが手にしてるチョコレートの行方が気になる～。
そんな卑しい私。
でも、
チョコって
・太る
・吹き出物ができる
とかって、よく言われますよね
それでも食べてしまう私。
そんな私が
「チョコレートダイエット」
たるものを耳にして、
気合を入れて実践！とまではいきませんが、
ちょっと興味本位でやってみちゃったりしてます
いろんなサイトで紹介されてるみたいです
楠田江里子さんが本を出版されているとか、
（読んでいませんが
）
- 楠田 枝里子
- チョコレート・ダイエット
ポイントは
・3食きちんと食べること
・カカオの含有量が７０％以上のチョコレートを１日５０ｇ(板チョコで半分)まで
・食前に食べると食欲抑制される
らしいです。
始めはカカオ含有７０％台のチョコを食べて、
「あ、ちょとビター」だなって思っていました。
その当時は80％台のは苦くてとてもとても、って感じでした。
でも、チョコを食べるというより
「口の中で溶かす」
という感じで食べていたら、
チョコのおいしさが今までと違うものに☆
そしたら70％台のものがすご～く甘く感じて、
80％台のチョコが丁度いい美味しさになりました
体重はというと、
チョコのお陰かどうかはわかりませんが
1ヶ月程度で2キロは落ちましたよ。
体重よりも、
食欲が抑えられて、食べすぎを防げるってとこが
私にとってよかったことでした！
気になるニキビも出来ないし、逆に肌にハリがでてきなような？！
そんなこんなで、
本日は99％挑戦です。
以前一度口にしたことはあるので、
正確に言えば再挑戦ですが
感想は、、、
うーん、うぅぅぅん
しぶいぃ。
にがぃぃ。
みずくれえぇぇぇ。
まだちょっといけませんね。。
（以前よりかはまだいいけど）
なので、80％台を深く味わいます
最近、ひょんなことで友達になった子が教えてくれた、
「１３の月の暦」
まだ、概要も分かってないけど
『こよみ屋』さんで
早速手帳を購入しました♪
↓
ひと月を28日とした、
1年が13ヶ月。
この13の月の暦は、
太陽・月・地球のリズムと、
人間の心と体のリズムを考えて作られたカレンダーだそうです。
いろんなサイトで紹介されているみたいなので、
気になる方はチェックされてみてくださいね♪
手帳は届いたんですが、
西暦2006年7月26日からが新年スタートの手帳なので、
まだスタートできず
でも、手帳をみたら
意味分からない記号が、、、
とにかく、手帳を使っているうちに分かっていくらしいので、
早く使いたいなぁ
手帳を使って、1ヶ月＝28日の周期を身につけると、
いろいろなことに気づかされるらしいです。
誰か使ってる人いたら、
感想きかせてください
って、今更です。
一人暮らし歴、
かれこれ8年目になります。
仕事で疲れて、適当に弁当や惣菜を買って食べたり、
甘い物を食べるだけ、とかそんな生活。
でも、食が乱れるとココロも乱れますね。
自分の中に入ってくるものが乱れていると、
そんな自分から出て行くものも乱れたものが。。。
最近、食を変えて
気持ちが変わってきたような気がします。
気持ちも変われば、行動もかわる、
行動が変われば、人生が変わる。
って、なんかどこかで聞いたことあるなぁ～。
携帯の着メロって、
びっくりしませんか？？
驚き癖？！ってあるのか知りませんけど、
結構びびりやさんです。
自分の携帯がなる度に驚くので、
心臓に悪いと思って
オルゴール調の着メロです
最近、久々に着メロを変えたんですが、
自分の携帯が鳴っていることに気づかない日々です
先月から使いすぎぃ、、、
ちょっと調子乗りすぎました。
もう25歳生活も残り半年。。。。
単にだらだらと貯めて、一気に無駄遣い病発生。
気づいたらギリギリ生活。
ちょっとは成長して、
「ご利用は計画的に」じゃ☆
でも、家計簿はつけませんぞ
（正確に言えば、続かないんですが、）
今週は、
体もココロもぼろぼろWEEKでした。。
体の調子が悪くて、ココロにきてるのか、
ココロの調子が悪くて、体にきているのか、
そんな状態が続いていた一週間でした。
が、
昨日と今日で、ちょっと穴から這い出た気分です
久しぶりの仕事以外での活動と
泣きながら話した彼氏との電話。
まだまだ完全ではないですが(;^_^A
一週間前よりも、
少し前向きになれるようになった今日の私です。