パーソナルトレーニング 13、14回目

火曜のトレーニングに行けず、

金曜日と土曜日になりました…

金曜日は下半身中心、

土曜日は上半身中心のメニュー

しんどい！

死ぬ！

あー！

とブツブツ言いながら頑張りました

いま、身体中が痛く、重いです

家で、ちょっと屈んで掃除して立ち上がろうとしたら、

めちゃくちゃ腹筋にきました…

うおー…

本日、とても暑いのでベランダプールを再開

明日も使います

もうすぐで夏休みが終わります