こんばんは！
トータルビューティーを手にする女性を全国に✨
あおやまびじん 室見店 藤原円です(^^)
きんぴらを作り終えて気づきました。。
ごまがないヽ(；▽；)ノ
切らしておりました
でもなんとか美味しくできました
それはいいとして、
ごぼうに含まれる食物繊維
何にいいかはもちろんご存知ですよね
お腹も満たしてくれて、ダイエットにもよく使われますが、
それだけでなく、大事な栄養素のなかで、唯一排出
を手助けしてくれるもの✨
を手助けしてくれるもの✨その作業場が、どこかというと、、
腸ですね
腸は、食べ物の消化、吸収後、便を作って、要らなくなったものを出してくれる所。
つまりは、そこがうまく働かなくなると、必要な栄養素がきちんと吸収されず要らないものが、どんどん身体にたまり、
恐ろしいことに
人は呼吸をするだけでも、
もちろん、寝ている間にも、😪
代謝をする。つまり、要らないものは常に生産されています
ですから、
常にその不要になったものを外に出し続けないといけません。
当たり前のようなことですが、、意外とできていない方が多いのでは⁈
特に女性に多い。
つまり、便秘です
ひどい方で、二週間から一ヶ月ヽ(；▽；)ノ出ない方もいます❗️❗️
みなさん、よ～く、考えてください。温かく、水分のある所に、食べ物のカスが一週間、一ヶ月⁉︎も放置されたら、、どうなりますか
ひゃーっっ😲
ひゃーっっ😲
女性は特に、なかなかタイミングを逃してお手洗いに行けなかったりして、
デトックスのタイミングも逃してしまいがち
それにより、「便秘薬がお友達です。」という方も多い⁉︎
だめでーーす❗️❗️❗️❗️❗️
便秘薬は、二年以上飲んでいる方は要注意！！
腸が真っ黒になっているかもヽ(；▽；)ノ
それに、「どうせもう自分でがんばらなくても、薬が仕事してくれるし～🎶」と、腸壁にある絨毛(歯ブラシみたいに腸の内側にはえている、栄養吸収や、便を出口に運んでくれたりするもの)が働くのをサボり始めてしまいます
だから、「薬を飲まないと、出ないの、、；＿；」という状態に
ですから、1日も早く、すごしずつでも薬を減らし、
きちんとした食生活を。
そして元気で綺麗な腸作りを！
、、そしてそれには実は！食物繊維の他に、重要な手助けとなる栄養素が、もう一つあるんです❗️❗️
何それ⁈
で、どうすればいいの⁈
それも含めたカンタンレシピ✨や、
マンツーマンの食事アドバイス、カウンセリングは、
会員の方は無料で毎週おこないます❗️❗️
お任せください
継続こそ力なり。
でも1人でがんばるのは大変。
そこを叶える、あおやまびじんです
一緒に美腸作り、しませんか♥️
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担当 藤原
お待ちしています