お勉強会

先日のお勉強会で、



ふくらはぎを更に細くする方法！




ヒップをさらに高くする方法！



足を一瞬で軽くする方法？！




を、びじん子先生に伝授していただきました 本当に、感謝です！！



まずは、自分が実践！



と思い、やってみたら、、、



本当に足が楽( ´ ▽ ` )ﾉ



そしてヒップがあがるんですーーヽ(；▽；)ノ




今度、ボディチェックにいらっしゃる方には、




先着順で伝授します



お楽しみに！！



そして、お腹だけぽっこりしてしまう方！



もしかしたら、栄養バランスが崩れてやいませんか



栄養が足りなすぎると、特に女性は身体を守ろうとして



脂肪をつけようとし始めます




特にお腹の中は1番の精密機械みたいな場所なんです。



だから、壊れやすいし大事な所だから守らないといけない！



だから、本能的に脂肪でバリアーを作ろうとするんです 。



ですので、やせなきゃ！とお食事を極端に減らしたり、



単品で済ませたり、、




そうすると、ぽっこりしてきやすいので、気を付けましょう(￣▽￣)