スタッフが１年通って８キロ痩せたという情報がきっかけで
今月から早朝のホットヨガに通い始めました
朝５：３０に起きて、息子の朝ごはんと出勤の準備をして６：３０頃
を出ます。
五十肩になってかれこれ２年半・・・。
それでもまだ治っていない肩のストレッチにもなるという事で、今のところ週2のペースで頑張ってます。
まだまだ呼吸法とかわからなくて、見様見真似状態で体もかたいから
ダサダサなのですが、４５分の運動の後 温泉に入って 出勤するという
超健康的な朝のスタートに自己満足している今日この頃です
社員に言わすと、加圧トレーニングからゴルフレッスン・・・。
ついでに最近はボイストレーニングまで初めて
いったい何になるつもりなんだ
っと 若干冷ややかな目で見られているよーな