ストレスってどうやって発散するんでしょう。
自分がストレスが溜まっているってどうやったらわかるんでしょう。
私が病院に行くと「ストレス性の」とか「ストレスから来る～」とかよく言われます。
「私は大丈夫」って思っているのに、身体はついていってないということでしょうか。。。
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義理両親と同居の話の後・・2012年3月
何かがおかしい。ふらふらするし、胸のドキドキとどこからともなくくる恐怖と不安。
「怖い・・・
」
別に何をしてるわけじゃないのに、突然来るんです。その恐怖が。
心配なのでとりあえず病院へ
。
血液検査や脳のMRIやらなんやら検査をしてみましたが異常なし。
「パニック症でしょう」とかかりつけのドクターに告げられました。
パニック症で効く薬を処方していただきました。
薬を飲んで2日目の夜。寝むいのに眠れない。機械音がず～～～～っとするんです。
身体もなんだかしびれてきて、神経が痛いっていうのでしょうか。
今度は身体の中から燃えるように暑くなったり
、寒くなったり
もうコントロールできるような状態ではなかったのです
。
でも旦那は
「ドクターが10日間飲めって言うんだから飲まなきゃだめだよ
」と言います。
でも、耐えられないくらい身体の節々が痛むんです。
夜中に泣きながら
「お願いだから病院に連れて行って・・
」
朝まで耐え切れずに救急病院に連れて行ってもらいました。
ここの救急病院の金額はとても高く、できれば朝まで待ちたかったのですが、どうしても待てなかったのです
。
旦那はとても不機嫌でした
。
だってどんな診察をしても「異常なし」ですから。
でも、ダメなんです。すぐ車で5分のスーパーにもいけなくなってしまったし、車も運転できなくなってしまいました。どこかにでかけても、ふらふらして、旦那の腕にしがみつくことはしょっちゅうでした。
私・・・どうしちゃったんだろう・・・
救急病院に行って検査をするも、これまた異常なし。
ドクターも首をかしげるし、旦那も不機嫌。
「とりあえず、家で休んでください」
え？帰らされちゃうの？？！
自分の身体は自分がよ～～～く知ってます。
まだ身体が硬直して手を広げることだってできない。
誰か助けて～～～
と、一人優しい看護師さんから提案で
「緊張をほぐす薬にしたらどうでしょうか」
と、筋肉をほぐす薬を処方してもらいました。
旦那 「どれくらいで効きますか
」
看護師 ｢30分もしないで効くでしょう
」
その看護師さんの心配そうな目と優しい口調にホッとした自分がいました。
ちょくちょく私の様子を見にきてくれて、
その薬のおかげで私の身体が楽になったのを覚えています。
その薬を処方してもらい、しばらくカバンの中に入れておいたのですが、
どうしても薬に頼るのが嫌で、1度のんだきり、飲んでいません。でもしばらくはカバンの中に
「お守り」ということでしまっておきました。
病院から帰る車の中で思い切って旦那に相談してみました。
「私、こんな変な状態になってしまったし、少し休憩したい。義理の両親がしばらくここにいないといけないなら、来てもいいから。私はこのパニック症が治るまで子供達と一緒に日本に帰ってもいいかしら。
子供達もまだ小さいし、おいていくわけにもいかないから。。。考えておいてもらえるかなぁ」
旦那は黙って聞いていました。
しばらくして、義理の母からメールが来ました。
「私達、同居はしないけど、近所に住む事にしたから、私達が住める場所を家賃月＄７００でペットOKのいい場所を見つけておいて」
・・・同居はとりあえず無くなったけど、家賃＄７００のいい場所？！？！この場所で＄７００？！？！
旦那が
「同居は無しにしたよ。日本に行ってほしくない。パニック症が治るように一緒にがんばろう。」
それから脳のドクターに診ていただき、ドクターに
「ヨガがいいよヨガ」
と、進められて、ヨガをやるようになりました。
少しずつパニック症がよくなって、たま～にまだ小さな発作があるのですが、
自分でコントロールできるようになってきました。
今では車も一人で運転できるし、旅行も楽しくできるようになっています。
で・・・・、義理両親の場所探しも本当に大変でした・・・
ストレスフリーってどうしたらなれるのでしょうか・・・・