インストラクターのMadokaです
いつもブログを読んで頂きありがとうございます
先週の土曜日と今日の午前中にレッスンをさせて頂きました～
皆さまにお会いできとっても楽しいレッスンとなりました～
ご参加くださいましてありがとうございました
土曜日の生徒さまからは子どものお菓子を頂いたので、帰ってすぐに息子に渡すと喜んでお菓子箱に入れていましたッ
本日の生徒さまはお仕事するときの体勢により腰が痛いということでしたので、上半身から下半身にかけてゆっくりポーズをとり、歪みを整えるポーズでスッキリして頂きました
まだまだ少しだけ寒い日が続き、インフルエンザや風邪が流行っていますね
毎日の疲れが溜まらないようにアロマでリラックスをしたり、ビタミンCの摂取も心がけ果物も常にストックするようにしています
そして、花粉症の時期にも入りますね
ヨガで血流を良くすることで風邪の予防や花粉症の改善にもつながるのでぜひオススメですよ～～
