インストラクターのMadokaです
昨日は名古屋トヨペット山王店さんでレッスンをさせて頂きました
M様、K様、F様&ママがと～っても大好きな10か月の男の子が参加くださいました
が参加くださいました 気候も少しずつ寒くなり、手足の冷えをとっても気にされていらっしゃったので、効果のあるポーズをどんどん取り入れて行いました
レッスンの合間にお話を伺うと、冷えが原因で手足の色が変わってしまうほど
ヨガの簡単なポーズでも解消できるので、少しでも楽になって頂けたらいいなと思いレッスンをさせて頂きました
レッスン後にはストレッチポールで簡単にストレッチ
からだがスッキリする理由はきちんとありますが、不思議と短時間で体が本来のあるべき状態に戻る感覚が体験できます
する理由はきちんとありますが、不思議と短時間で体が本来のあるべき状態に戻る感覚が体験できますヨガ&ストレッチポールで、
レッスン前は違和感を感じていた箇所も楽になりました
とおっしゃって頂き嬉しかったです
とおっしゃって頂き嬉しかったですレッスンの前日にEXILEのコンサートに行かれたお話や子育ての話など・・とっ～～ても楽しませて頂きました
高校生、大学生のお子さまがいらしても、色んな事に興味を持たれて行動されている姿がステキだな～～と感じました
私自身、マイペースでなかなか物事を決める時に行動に移せない時ってあるんです
でも、一歩前に進んだ時って自分の中の新しい発見もできて気持ちも前向きに明るくなりますね
合唱しながら足を鍛える仙人のポーズ
始めはバランスをとるのが難しいポーズですが、皆さん集中して体の内側に意識を向けていらっしゃっいました
レッスンにご参加頂きありがとうございました
