イライラ・・・・イライラ・・・・
ザワザワ・・・・・ザワザワ・・・
曇り続き・・・・
そんな時は”頭のゴミ出し日”のタイミングです。
頭の中には知らないうちに
要らないものは増えていきます。
今日は、彼らを真っ白な紙に、
ツラツラ書き出してみましょう。
誰にも見せる必要はないし、
誰のジャッジも受けません。
だから、正直に書いてみてください。
大きな字でも、小さな字でも、
カタカナでも、ひらがなでも、
絵や図でも、
右に書いても、
左に書いても、
上に書いても、
下に書いてもOK。
書き出していくうちに、
あなたの中の循環がスムーズになり、
新しいヒラメキや気づきに出会えたりもします♪
もういいかな〜と感じたら終了。
その紙をゴミ箱へ捨てましょう。
必要でないものを外に出し、
シンプルに近づく感覚。
そんな状態の
気持ち良さを感じてみてください⭐︎
Thank you♡